焦慮可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)性升高，但通常不會(huì)直接引發(fā)原發(fā)性高血壓。長期焦慮可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制影響心血管健康。

焦慮情緒激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，引起心率加快、血管收縮，導(dǎo)致血壓短時(shí)間上升。這種生理性反應(yīng)在焦慮緩解后血壓可自行恢復(fù)。部分人群在醫(yī)療機(jī)構(gòu)測量血壓時(shí)出現(xiàn)的白大衣高血壓現(xiàn)象，就與緊張焦慮情緒相關(guān)。

持續(xù)存在的慢性焦慮可能通過下丘腦-垂體-腎上腺軸持續(xù)激活，促進(jìn)皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素釋放，引起血管內(nèi)皮功能紊亂、鈉潴留等病理變化。這些機(jī)制可能加重高血壓患者的病情，或增加高血壓前期人群的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。合并焦慮障礙的高血壓患者往往需要更嚴(yán)格的血壓管理。

建議存在焦慮情緒的人群定期監(jiān)測血壓變化，通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)如太極拳、正念冥想等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，保持每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。飲食上可增加富含鎂元素的食物如南瓜籽、菠菜等，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。若出現(xiàn)持續(xù)血壓升高或心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科或心理科就診，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用抗焦慮藥物與降壓藥物。