退行性關(guān)節(jié)炎一般不能自愈，但通過規(guī)范治療和生活方式調(diào)整可有效控制病情進(jìn)展。退行性關(guān)節(jié)炎屬于關(guān)節(jié)軟骨不可逆損傷，需采取綜合干預(yù)措施延緩惡化。

退行性關(guān)節(jié)炎的病理基礎(chǔ)是關(guān)節(jié)軟骨磨損和滑膜炎癥，軟骨組織缺乏血管和神經(jīng)分布，自我修復(fù)能力極弱。早期表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)彈響，隨著軟骨進(jìn)一步剝脫，可能出現(xiàn)骨贅增生和關(guān)節(jié)畸形。臨床治療以減輕疼痛、改善功能為目標(biāo)，常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。物理治療如超聲波和低頻脈沖電刺激能改善局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤(rùn)滑度。體重管理對(duì)膝關(guān)節(jié)退變尤為重要，每減輕1公斤體重可降低4倍膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

極少數(shù)輕微軟骨損傷病例可能通過嚴(yán)格保護(hù)關(guān)節(jié)、補(bǔ)充膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)支持實(shí)現(xiàn)癥狀緩解，但影像學(xué)檢查仍會(huì)顯示殘留退變征象。對(duì)于合并嚴(yán)重骨贅或游離體的晚期患者，關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換是最終解決方案。無論病情輕重，長(zhǎng)期堅(jiān)持低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，都有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

退行性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，使用手杖或護(hù)膝分散壓力，臥室保持溫暖干燥以防寒氣加重疼痛。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含硫化合物的大蒜洋蔥，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。建議每坐立30分鐘起身活動(dòng)關(guān)節(jié)，選擇有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋，體重超標(biāo)者需制定漸進(jìn)式減重計(jì)劃。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線片評(píng)估病情變化，出現(xiàn)急性腫脹發(fā)熱時(shí)需及時(shí)排除感染可能。