吃鐵皮石斛能壯陽嗎
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鐵皮石斛是一種非常名貴的中藥，素有“救命仙草”的美譽，平時適當(dāng)?shù)某砸恍╄F皮石斛能起到很好的保健養(yǎng)生作用。有人因為性生活過于頻繁，出現(xiàn)陽痿、早泄癥狀時，也會服用鐵皮石斛，那么，吃鐵皮石斛能壯陽嗎？怎么吃鐵皮石斛比較好呢？
一、鐵皮石斛能壯陽嗎
在《本草綱目》上就有記載：“俗方最以補虛，治男子腰腳軟弱，健陽”，所以鐵皮石斛有滋陰壯陽的作用。男性如果因為煙酒過度，性生活過度，勞累過度等問題導(dǎo)致腎虛，甚至有陽痿、早泄癥狀的時候，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某砸恍╄F皮石槲的，可以很好的滋補身體，對于因為腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟等問題都有很好的緩解作用。
二、怎么吃鐵皮石斛
１、生吃
任何食物經(jīng)過加工后，都會導(dǎo)致營養(yǎng)的損失，所以鐵皮石斛最好的食用方法就是生吃，把新鮮的鐵皮石斛洗干凈后直接嚼著吃，或者榨汁飲用，不但口感好，營養(yǎng)價值高，對于身體的滋補效果也會更好。
２、泡茶
干的鐵皮石斛和其它的中草藥一樣，也可以用開水沖泡代茶飲，喝完茶后還要把鐵皮石斛嚼食，這樣才可以更好的吸收鐵皮石斛的營養(yǎng)成分，對于滋陰壯陽的效果會更好一些。
３、入藥
鐵皮石斛是名貴的中藥，所以最常見的吃法還是入藥。如果想要用鐵皮石斛補腎壯陽，可以把鐵皮石斛單獨煎熬服用，也可以和枸杞子搭配著煎服，效果都不錯。
４、制作藥膳
因為鐵皮石斛是藥食同源的，所以還可以用鐵皮石斛制作藥膳，比如鐵皮石斛銀耳粥，就是把剪成小段的鐵皮石斛放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入泡發(fā)好的銀耳和枸杞，用小火慢煮３０分鐘，再加入冰糖慢燉，冰糖溶化就可以食用，這樣也可以更好的吸收鐵皮石斛的營養(yǎng)成分。
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