一同房就尿道感染可通過(guò)保持清潔、多喝水、避免刺激、及時(shí)排尿、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。尿道感染通常與細(xì)菌侵入、衛(wèi)生習(xí)慣、免疫力下降、生理結(jié)構(gòu)異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、保持清潔

同房前后需用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭，減少腸道細(xì)菌污染尿道口的機(jī)會(huì)。建議選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲或潮濕衣物。

2、多喝水

每日飲水保持在2000毫升以上可增加尿量，通過(guò)尿液沖刷減少尿道內(nèi)細(xì)菌滯留。同房后建議立即飲用300毫升溫水，促進(jìn)排尿。避免飲用含糖飲料或酒精，這些可能加重尿路刺激。

3、避免刺激

同房時(shí)避免使用含香料的安全套或潤(rùn)滑劑，這些產(chǎn)品可能破壞尿道周?chē)h(huán)境。建議選擇無(wú)添加劑的避孕工具，動(dòng)作宜輕柔。事后不要立即泡澡或游泳，防止污水倒流進(jìn)入尿道。

4、及時(shí)排尿

同房結(jié)束后15分鐘內(nèi)應(yīng)排空膀胱，利用尿液將可能進(jìn)入尿道的細(xì)菌沖出。排尿時(shí)盡量放松，不要憋尿或用力過(guò)猛。若出現(xiàn)尿意頻繁但尿量少的情況，可能是感染早期征兆。

5、遵醫(yī)囑用藥

反復(fù)感染者需就醫(yī)檢查，醫(yī)生可能開(kāi)具左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。慢性患者可能需要小劑量維持治療，但絕對(duì)禁止自行購(gòu)買(mǎi)或調(diào)整藥物。用藥期間需復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)療效。

日常應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充蔓越莓制品或益生菌有助于維持泌尿系統(tǒng)健康。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可提升免疫力，減少感染復(fù)發(fā)。同房頻率較高者建議每年進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查，糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖。若半年內(nèi)發(fā)作超過(guò)3次或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀，需立即就醫(yī)排查是否存在泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異?；蛎庖呷毕莸葐?wèn)題。