白天睡覺，晚上熬夜對身體肯定是有影響的，人在上萬年，或上千年的演化過程中，和自然界已經(jīng)形成相統(tǒng)一的過程，人體的代謝過程，包括人體的神經(jīng)系統(tǒng)、身體的內(nèi)分泌等和自然界時間的變化節(jié)律已經(jīng)達到高度一致，只有身體適應或適合和自然界的時間的變化，時間的轉(zhuǎn)變有高度一致的時候，身體才能健康。若身體和自然界的時間變化不一致，身體會發(fā)生疾病。白天睡覺，晚上熬夜，在身體的五臟六腑處于休息的狀態(tài)下，此時交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，時間久后會出現(xiàn)失眠、免疫力下降、消化道潰瘍，甚至出現(xiàn)腫瘤、高血壓的情況。

通常情況下早晨起來出現(xiàn)渾身乏力的情況，我們還是應當予以重視的，如果這種情況只是偶爾出現(xiàn)的情況，要考慮一些發(fā)作性的疾病造成的情況，比較常見的就是呼吸道的感染，或者一些病毒細菌的感染造成的這些情況，也就是我們通常說的感冒等等。這種情況可能在早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力，還會伴有打噴嚏流鼻涕，我們應當自行測量體溫，明確是否有發(fā)熱這種情況出現(xiàn)，如果癥狀比較輕可以自行服用一些，非處方類的藥物來緩解癥狀，例如一些含有芬必得類的藥物，可以幫助我們緩解全身無力、酸痛的癥狀。但是如果體溫明顯的升高，并且癥狀比較嚴重，應當?shù)结t(yī)院的發(fā)熱門診就診，來明確是否是呼吸道的感染，以及病因來予以對癥治療。如果早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，是一個慢性的經(jīng)常出現(xiàn)的情況，就要考慮是否是一些慢性的疾病造成的這樣的情況。這種情況通常還要考慮是否存在貧血、營養(yǎng)不良等等一些全身的因素，或者是血糖的異常一些慢性疾病，都有可能造成早晨起來出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，應當由專業(yè)的醫(yī)生明確是否存，在全身的一些慢性疾病的情況來予以對癥的治療。如果我們每天早晨起來都出現(xiàn)渾身酸軟無力的癥狀，活動以后會好轉(zhuǎn)，還要注意考慮是否是存在一些，各種原因引起的睡眠障礙，而引起的這樣的一些疾病，例如病人出現(xiàn)了：焦慮、抑郁等等的情況，會造成入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、多夢易醒，早晨起來出現(xiàn)早醒的這種情況，由于睡眠當中大腦不能得到很好的休息，這樣的病人可能就會在第二天早晨起來出現(xiàn)，渾身酸軟無力的這種癥狀，應當由精神心理科醫(yī)生對于睡眠障礙予以診治。特別要注意的是有些病人，出現(xiàn)了夜間睡眠呼吸暫停，也就是打鼾的這種情況，這樣的病人在夜間睡眠的時候，會出現(xiàn)持續(xù)的低氧血癥，而造成夜間睡眠質(zhì)量下降，同樣也應當由專業(yè)的醫(yī)生，對于睡眠呼吸暫停綜合征的，予以專業(yè)的診斷以及治療。

在正常情況下，手心出汗但是不多，這是正常反應。如果手心出汗過多，第一個原因就是有一種是因為先天性的，他從生下來以后就一直出汗很多，汗腺分泌太發(fā)達了，他是這是一種，但是很少。大部分手心出汗都是后天的，凡是引起手心交感神經(jīng)興奮的，都可以引起手心出汗的。這就可以發(fā)現(xiàn)頸椎病引起來交感型頸椎病，就可以壓迫神經(jīng)以后引起，反射引起的手心出汗增多，這是最主要的也是最多的原因，其他原因還有身體的微量元素缺乏，還有疲勞以后，也可以引起手心經(jīng)常發(fā)汗。如果是手心出汗比較多，同時伴隨著其他癥狀應該注意了。尤其是在臨床中看見，手心出汗不伴隨其他癥狀，但是大夫或者自己，病人自己本身應該查一查頸椎，因為這是引起出汗最多的原因。還有神經(jīng)的焦慮，這也可以引起手心出汗，焦慮癥里面他手心出汗比較多，就是手心出汗多要分別一下，就是甄別一下不同的原因，通過不同的治療，如果是用藥治療不好，外用藥如烏洛托品或者是外用不好的情況下，建議做神經(jīng)的阻滯術(shù)就可以治好了。

亞健康即指非病非健康的狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是健康與疾病之間的狀態(tài)，故又稱次健康、第三狀態(tài)、中間狀態(tài)、游離狀態(tài)、灰色狀態(tài)等。中醫(yī)調(diào)理的原則比如說情志、戒私欲、遠房室、適四時、節(jié)飲食、運動等都屬于亞健康的治療。在治療手段上再提出“藥以祛之”，食以隨之”的方法，以食物扶助正氣，并確立了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五育為益，五菜為充”的配膳原則，還提出應做到酸、苦、甘、辛、咸的五味調(diào)和。

指甲蓋凹凸不平根據(jù)不同原因，治療方法也不相同。缺乏維生素、微量元素引起慢性甲營養(yǎng)不良，可以補充維生素或者微量元素。真菌感染，也就是灰指甲，要口服或者外用抗真菌藥物治療。還有系統(tǒng)性疾病引起手指甲或者腳趾甲的改變，比如銀屑病，需要治療原發(fā)病，指甲的病變才能慢慢恢復。