內(nèi)痔可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、局部用藥等方式護(hù)理。內(nèi)痔通常由長期便秘、妊娠腹壓增高、靜脈曲張等因素引起。

1、溫水坐浴

每日使用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后需輕柔擦干，避免摩擦刺激。合并出血時可加入少量高錳酸鉀溶液，濃度以淡粉色為宜。注意水溫不可過高，防止燙傷皮膚黏膜。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水量保持在1500-2000毫升。限制辛辣刺激食物，避免飲酒?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸通便食物。長期保持飲食調(diào)節(jié)有助于減少排便時對痔核的機(jī)械刺激。

3、規(guī)律排便

建立定時排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘。排便時避免過度用力，可采用蹲位姿勢減輕腹壓。便后建議用溫水沖洗代替干硬廁紙擦拭。便秘患者可短期使用開塞露輔助，但不宜長期依賴。

4、行為調(diào)整

避免連續(xù)久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘。孕婦可使用托腹帶減輕盆腔壓力。重體力勞動者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，提重物時保持正確姿勢。夜間睡眠可采取側(cè)臥位減少肛周靜脈壓迫。

5、局部用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。用藥前需清潔肛周，栓劑應(yīng)充分潤滑后輕柔推入。出現(xiàn)過敏或癥狀加重應(yīng)立即停用。合并感染時需配合抗生素治療。

日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。適當(dāng)進(jìn)行提肛運動，每日3組每組20次。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，需及時就醫(yī)。長期癥狀反復(fù)或伴有貧血者，可考慮手術(shù)治療。護(hù)理期間需保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)進(jìn)程。