阿膠能天天吃嗎
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阿膠一般不建議天天吃，長期過量服用可能引起消化不良或上火等癥狀。阿膠具有補血滋陰功效，適合氣血不足人群短期調理使用。
阿膠由驢皮熬制而成，質地滋膩，每日服用可能加重胃腸負擔。健康人群若無明確氣血虧虛表現，無須常規(guī)補充。女性經期后或產后失血階段，可在醫(yī)生指導下間斷使用5-7天。慢性貧血患者需配合鐵劑等綜合治療，單用阿膠效果有限。服用期間出現腹脹、口干等不適時應立即停用。
陰虛火旺體質者更需謹慎，阿膠性偏溫，連續(xù)服用可能誘發(fā)咽痛、便秘等熱象。糖尿病患者應注意成品中的糖分添加，部分阿膠糕含糖量較高。術后恢復期患者服用前需評估凝血功能，避免與抗凝藥物相互作用。兒童、孕婦等特殊人群使用須嚴格遵醫(yī)囑。
建議根據體質狀態(tài)調整服用頻率，每周2-3次為宜，每次不超過10克。服用期間保持飲食清淡，搭配陳皮、砂仁等理氣藥材可緩解膩滯感。出現不良反應應及時咨詢中醫(yī)師，避免自行長期用藥。日?？赏ㄟ^瘦肉、動物肝臟等食物補充鐵元素，配合適度運動改善氣血循環(huán)。
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氣血兩虛的癥狀
氣血兩虛包括氣虛和血虛癥，臨床癥狀表現為神情疲倦乏力，稍微勞累以后就出現心慌、氣短、喘不過來氣、頭暈。自汗就是不停的出汗。胃口差、食少，還伴有面色的白，眼瞼的澀，指甲的蒼白不紅潤。氣是人體機能和物質匱乏一種表現，氣血兩虛的病人往往是一派虛相，臉色也看著蒼白，眼瞼也看著蒼白，唇也看著不那么紅潤。指甲看著也是不是那么飽滿紅潤，有光澤而是蒼白，甚至有棱角，有的還會伴有肢體的麻木、手腳的冰涼。女性會出現月經量少、月經后延、甚至閉經。舌也往往是個淡舌，脈也比較沉細。有時候會表現為就是大腦是人體氣血供應比較充沛，需求比較高的地方，所以會出現一些頭暈耳鳴、看東西視物不清、睡眠質量差、睡不好覺，甚至還會多夢，晚上容易醒等癥狀。甚至會體質比較弱，也可能會出現脫發(fā)、虛發(fā)的早白，沒有光澤斷發(fā)，還有記憶力減退等亞健康表現。
陽虛體質的表現
一，畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環(huán)境就會處于一種寒冷的狀態(tài)。二，完谷不化。指的是大便中夾雜未消化的食物。當陽氣不足的時候，進入胃中的食物，就無法很好地消化，而直接從腸道排出。三，精神不振。陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。四，舌淡而胖，有齒痕。陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大受牙齒的擠壓而出現齒痕。
肝火旺脾虛吃什么藥
肝火旺脾虛的患者，可以采用一些中藥來進行治療。金銀花15克，綿茵陳15克，將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后，煮半小時即可代茶飲，可以作為平時的飲品來進行飲用。還有夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水，浸泡半小時后煮半小時，然后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。另外還有枸杞菊花茶，枸杞先煮30分鐘，加入菊花后，再煮3分鐘，也可以代茶飲，適用于頭暈腦脹、眼赤目乾、肝火旺脾虛、經常用腦者，通過這樣以藥代茶的方法，可以達到治療的效果。
亞健康如何調理
亞健康臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉以及關節(jié)的酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等。適時進補營養(yǎng)不均以及營養(yǎng)不良都是亞健康的病因，而要切記避免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地造成亞健康的狀態(tài)。中醫(yī)認為飲食要合理，講究春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。女性也應該結合自身的健康狀態(tài)以及自然界規(guī)律的變化而進行養(yǎng)生。如秋冬是收獲的季節(jié)，故應防過勞累，可適當地進食一些滋補品。
每天吃多少克茯苓
茯苓每天吃多少克，茯苓其實是一個藥食同源的藥物，在本草經中把它設為上品。清宮秘方中，茯苓糕就是用茯苓為主來制作的一個清宮的藥膳。所以茯苓其實臨床是可以比較安全放心使用的中藥材。臨床常用的劑量應該是十克到十五克左右，但實際上臨床也見到有很多患者用到二十克、三十克都沒有大的問題。有些病人愿意用茯苓來做一些藥膳，或者用茯苓來代茶飲，或者用茯苓來煲湯，或做一些其它的一些藥食同源的用途，酌情加量也沒有問題，因為茯苓它是一個甘、淡，比較平和的藥物，即使加量使用也不會有大的問題。
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例假來了吃什么補血最好
第一，是大家比較耳熟能詳的阿膠，阿膠是一個藥食同源的藥物，它是用東阿井水熬制的驢皮膠，具有補益精血的作用。阿膠可以到藥店里去購買，自己回家熬制；也可以購置專門的藥店熬制好的阿膠膏。第二，如果覺得自己的氣血虧虛并不嚴重，可以吃枸杞、紅棗等補益精血的藥物，桂圓肉也是很好的藥食同源的補血中藥。第三，生活中來源比較可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果類的葵花子，都有補益精血的作用。此外，還要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，也盡量不要素食。
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四肢無力嘴苦無味原因
四肢無力嘴苦無味，考慮與肝郁有熱、有肝火、脾虛等有關。正常人體質比較壯實，應感覺身上比較有力氣，四肢乏力經常是脾虛病人表現。正?？谖妒强谥心芨杏X到五味，吃東西覺得香甜；若覺得口淡、沒有味道，往往也是脾虛表現。部分病人有時在早晨表現為口苦，是肝郁有熱、有肝火的表現，兩者同時出現是肝和脾之間相互影響所致。肝五行屬木脾五行屬土，肝木常?？税l(fā)脾土，因此肝郁不舒或肝郁有熱、有肝火的病人，常會克犯脾胃，同時出現脾胃虛弱表現。
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氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀指氣機郁滯日久而致血行瘀阻的病機?！皻鉃檠畮?，氣行則血行”，有氣滯就會有血瘀，患者臉色會無光澤缺少紅潤，肌膚松而粗糙，彈性差。在受涼和受寒的時候，氣滯血瘀的患者，容易出現黑眼圈，可以使女性月經閉止或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑脈澀。氣滯血瘀平時調理要注重補氣的同時活血，可以用黃芪和紅花以及生山楂共同沖泡代茶飲，盡量多吃一些活血化瘀的食物，比如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜等，可以起到理氣、補氣、活血的作用。
復方丹參片是降壓藥嗎
復方丹參片主要起到活血化瘀，調節(jié)血脂，祛瘀止痛，活血通經，安神寧心的作用，它并沒有降壓的作用，所以高血壓患者不能僅憑這種藥物降壓，但是高血壓病人在服用降壓藥的時候，如果能同時服用這種藥物，降壓效果會更好一些。
