治療胃疼和背部疼的方法主要有調(diào)整飲食、熱敷或冷敷、遵醫(yī)囑按摩、使用藥物、手術(shù)治療等。胃疼和背部疼可能與胃腸功能紊亂、肌肉勞損、脊柱病變、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

胃疼發(fā)作時(shí)需避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。背部疼痛期間應(yīng)減少高鹽高脂飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，有助于肌肉骨骼修復(fù)。合并胃酸過多者可飲用少量溫蜂蜜水緩解。

2、熱敷或冷敷

胃部受涼引起的痙攣性疼痛可用40℃左右熱水袋熱敷15分鐘。急性肌肉拉傷導(dǎo)致的背痛建議初期冰敷20分鐘減輕腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免溫度過高或時(shí)間過長造成皮膚損傷。

3、遵醫(yī)囑按摩

順時(shí)針輕柔按摩上腹部可緩解胃脹氣疼痛，配合腹式呼吸效果更佳。背部肌肉勞損可由專業(yè)人員采用揉捏、點(diǎn)按等手法松解筋膜粘連，但脊椎病變患者禁止隨意推拿。按摩前后可涂抹扶他林軟膏輔助鎮(zhèn)痛。

4、使用藥物

胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解胃炎引起的疼痛。背部肌肉炎癥可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴(yán)重神經(jīng)壓迫疼痛需配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)用止痛藥掩蓋病情。

5、手術(shù)治療

胃潰瘍穿孔、膽石癥等急腹癥需緊急手術(shù)處理。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根經(jīng)保守治療無效時(shí)，可考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)胃腸功能及腰背肌力量。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免久坐久站加重背部負(fù)擔(dān)，胃痛發(fā)作期間暫停劇烈運(yùn)動。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，復(fù)診時(shí)提供詳細(xì)病史。若疼痛持續(xù)加重或伴隨嘔血、高熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查心梗、胰腺炎等急重癥。