肌肉酸痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。肌肉酸痛可能與運(yùn)動損傷、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣等因素有關(guān)，需結(jié)合病因選擇藥物。

1、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊為非甾體抗炎藥，適用于運(yùn)動后乳酸堆積或輕度肌肉拉傷引起的酸痛。該藥通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，對關(guān)節(jié)和軟組織疼痛均有緩解作用。胃腸功能較弱者需注意飯后服用。

2、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片通過阻斷痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)緩解酸痛，適合感冒發(fā)熱伴隨的全身肌肉疼痛。與布洛芬相比對胃腸刺激較小，但長期大劑量使用可能影響肝功能，每日最大劑量不宜超過4000毫克。

3、雙氯芬酸鈉緩釋片

雙氯芬酸鈉緩釋片針對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或肌腱炎繼發(fā)的肌肉酸痛效果顯著。其緩釋劑型可維持12小時藥效，但可能引起頭暈等不良反應(yīng)，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

4、塞來昔布膠囊

塞來昔布膠囊為選擇性COX-2抑制劑，適用于骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的肌肉僵硬和酸痛。該藥胃腸道副作用較少，但心血管疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，用藥期間需觀察有無下肢水腫癥狀。

5、鹽酸乙哌立松片

鹽酸乙哌立松片是中樞性肌肉松弛劑，對頸椎病或腰肌勞損引發(fā)的肌肉痙攣性疼痛效果較好。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡反應(yīng)，駕駛員或高空作業(yè)者應(yīng)避免使用。

除藥物治療外，急性期可通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，48小時內(nèi)新發(fā)損傷建議先冷敷。適量補(bǔ)充鎂元素有助于緩解肌肉痙攣，如食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜等。運(yùn)動后及時進(jìn)行拉伸放松，避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度。若酸痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱，需排除肌炎、橫紋肌溶解等疾病可能。日常注意保持正確姿勢，久坐人群建議每小時活動5分鐘。