縮陰產(chǎn)品有用嗎
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許多女性在生完孩子后陰道會(huì)變得松弛，這種情況有可能會(huì)導(dǎo)致夫妻性生活不和諧，所以有些女性特別想采取一些措施縮陰，目前廣告上經(jīng)常宣傳縮陰的產(chǎn)品，那么，縮陰產(chǎn)品有用嗎？
一、縮陰產(chǎn)品有效嗎
目前市場(chǎng)上有許多縮陰的產(chǎn)品，良莠不齊，即使質(zhì)量好的縮陰產(chǎn)品，見效也比較慢，更何況還有許多假冒偽劣的產(chǎn)品，如果自己不小心買了這些產(chǎn)品，不但不能起到縮陰的效果，甚至對(duì)身體健康還有害處。因?yàn)檫@些產(chǎn)品沒有有效的生物活性分子，配方也不科學(xué)，加上生產(chǎn)的質(zhì)量也達(dá)不到國(guó)家要求的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，所以女性使用這樣的產(chǎn)品導(dǎo)致感染，出現(xiàn)陰道腫瘤，子宮肌瘤等嚴(yán)重的疾病，所以是否要使用縮陰產(chǎn)品要慎重考慮，如果要使用這類產(chǎn)品，也要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
二、如何縮陰
1.運(yùn)動(dòng)法
產(chǎn)后女性如果覺得自己陰道松弛，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，讓陰道的彈性恢復(fù)，讓陰道更加的緊致。比如平時(shí)經(jīng)常做中斷小便的練習(xí)，就是在小便的過(guò)程中，緊縮陰部中斷排尿，堅(jiān)持幾秒后再次排尿，經(jīng)常這樣練習(xí)可以起到縮陰的作用。還可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，這也是一種縮陰方法。
2.飲食縮陰
如果覺得自己陰道松弛，平時(shí)可以多吃一些能縮陰的食物，比如橙子，西柚等，這類水果中含有豐富的維生素c，常吃可以讓陰道變得更加的緊致水潤(rùn)。
3.陰道整形
如果覺得自己的陰道松弛，已經(jīng)影響到夫妻和諧，可以去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，這種手術(shù)在生殖器整形手術(shù)中算是一種比較小的手術(shù)，操作比較簡(jiǎn)單，所以做這種手術(shù)比較安全。一般在月經(jīng)過(guò)后7到10天以內(nèi)做手術(shù)，兩個(gè)月后就可以恢復(fù)正常。
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奶水吸不出來(lái)怎么辦
奶水吸不出來(lái)分多種情況，有時(shí)奶量較多，但是乳房漲奶明顯，有硬結(jié)吸不出來(lái)，要先揉奶，硬塊揉開之后，就可以吸出來(lái)了。有時(shí)是乳房癟的，本身沒有奶汁產(chǎn)生，當(dāng)然吸不出來(lái)。這種情況又分兩種，一種是有產(chǎn)后大出血、席漢氏綜合征等，根本沒有乳汁生成，沒有辦法處理，需要牛奶代乳品喂養(yǎng)，另一種是沒有產(chǎn)后大出血等特殊情況，單純奶量較少，可以給與多吃肉類等飲食上催奶處理。奶水吸不出來(lái)，有時(shí)是奶漲，局部硬結(jié)導(dǎo)致乳房漲繃繃的，要先要揉奶，揉奶要順著線管的方向，向乳頭的方向按摩，而且可以請(qǐng)催奶師揉奶。
產(chǎn)后什么時(shí)候開奶最好
在產(chǎn)后一般建議一個(gè)小時(shí)左右開奶是比較好的。產(chǎn)后盡早開奶能夠幫助嬰兒免疫力的提升，盡早進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)對(duì)于嬰兒的消化功能也會(huì)有一定的幫助。產(chǎn)后盡早開奶會(huì)有效防止乳汁淤積的出現(xiàn)，這樣能夠預(yù)防產(chǎn)婦乳腺炎的發(fā)生。有時(shí)在產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)乳汁不多的情況，如果產(chǎn)后乳汁較少，一般需要及時(shí)進(jìn)行催乳治療，可以通過(guò)局部按摩和針灸等方法，也可以服用一些通經(jīng)活血的藥物，再進(jìn)行相應(yīng)的飲食調(diào)理，這樣能夠促進(jìn)乳汁的盡早分泌，及早開奶，這樣一般會(huì)有助于嬰兒和產(chǎn)婦的身體健康。
產(chǎn)婦吃雞燉什么最好
產(chǎn)婦吃雞加什么調(diào)料，要根據(jù)自己的口感來(lái)選擇。產(chǎn)后可以吃點(diǎn)雞湯，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力，還能促使乳汁分泌，對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)幫助是比較大的。雞的做法很多，可以蒸，可以燉，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，燉雞喝雞湯有利于消化吸收。調(diào)料要以清淡的為主，少放鹽和醬油，可以多加點(diǎn)綠色蔬菜或者是土豆，蘑菇這一類的，既能調(diào)整口感，也能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。除了雞湯之外，還可以側(cè)重多吃鯽魚湯，面條，豆腐，牛奶，米粥，這些食物對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也有一定的幫助。
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坐月子可以吹空調(diào)嗎
坐月子期間盡量不要吹空調(diào)，要保持室內(nèi)空氣暢通。坐月子期間要減少接觸涼水，接觸涼風(fēng)。接觸涼水，接觸涼風(fēng)多了，有時(shí)就會(huì)導(dǎo)致所謂的月子病，包括足跟疼痛、四肢骨關(guān)節(jié)疼痛、頭痛等等，這些疼痛與吹涼風(fēng)有直接關(guān)系，所以坐月子期間不建議吹空調(diào)。需要保持室內(nèi)的空氣干凈、流動(dòng)，但是不能吹空調(diào)。吹空調(diào)冷風(fēng)過(guò)強(qiáng)，對(duì)女性坐月子期間是不利的。目前隨著生活條件好轉(zhuǎn)，隨時(shí)都可以有熱水，不需要嚴(yán)格控制。坐月子期間是可以適當(dāng)出門，可以適當(dāng)洗澡、洗頭，但要注意一定要用熱水，不能接觸涼水，不能接觸涼風(fēng)。
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月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎
在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。所謂的坐月子其實(shí)是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時(shí)間，科學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)間段是孕婦全身各臟器非常重要的恢復(fù)時(shí)期，也是生殖系統(tǒng)健康的恢復(fù)時(shí)期，此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)非常重要。牛肉作為高蛋白食品，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝入和健康的恢復(fù)都非常有幫助。但是也要注意總量的把控，提倡在產(chǎn)褥期，應(yīng)當(dāng)做到食物的全面性，做到各種肉類、蔬菜類以及水果、食品多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡化，并且用多種烹調(diào)方式促進(jìn)產(chǎn)婦全面的營(yíng)養(yǎng)收入。
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順產(chǎn)后多久能同房
順產(chǎn)后42天以后才可以同房，不過(guò)一定要注意避孕，可以借助避孕套避孕，不建議服用藥物避孕。產(chǎn)婦坐月子期間以及產(chǎn)褥期是全身各系統(tǒng)恢復(fù)到原來(lái)的未孕狀態(tài)的一段時(shí)間，這段時(shí)間是機(jī)體恢復(fù)期，所以這段時(shí)間是禁止同房的。一般的產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以同房了，但是同房的時(shí)候，產(chǎn)婦要喂奶，要注意避孕。因?yàn)橛行]有奶水的人，產(chǎn)后大概3到4個(gè)月就有可能排卵，就可能再懷孕了，所以一定要避孕。如果有喂奶的，避孕時(shí)避免讓產(chǎn)婦吃避孕藥，因?yàn)楸茉兴幚镞吅写圃屑に?，?huì)通過(guò)乳汁給孩子，所以在產(chǎn)后42天以后，可以同房，但是一定要注意避孕，一定是要用工具避孕，也就是避孕套避孕，盡量的避免藥物避孕，以免通過(guò)乳汁傳給孩子。
哺乳期吃什么奶水會(huì)多
這個(gè)怎么樣奶水多，這是一個(gè)問題，一個(gè)是吃上要注意一些，再一個(gè)就是不斷地往外吸奶，其實(shí)，這個(gè)哺乳期，你每天往外吸出多少奶，第二天它就自然產(chǎn)生多少奶，那如果你給孩子加了奶粉，那么你自然吸出來(lái)的少，第二天就會(huì)這個(gè)奶就越來(lái)越少，所以爭(zhēng)取還是要全母乳喂養(yǎng)，然后如果孩子不吃的時(shí)候，你超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就自己拿吸奶器往外吸，往外吸之后，再給孩子吃，或者放在冰箱里冷凍，有很多奶多的這種孕婦，它每天能吸出來(lái)好多奶，它就是放在那個(gè)儲(chǔ)奶袋里，放在冰箱里冷凍，這樣的半年都是可以給孩子吃的，解凍之后，只有你越吸這個(gè)奶才能越多。再一個(gè)吃也是一方面，吃什么奶多？那主要是一些湯湯水水的，但是特別素的這種湯，蔬菜的湯也不怎么下奶，必須得吃那種比較油的，就是肉湯，鯽魚湯，魚湯這些，還比較有些油水的湯還是比較下奶的，而且奶也比較濃，質(zhì)量也比較好。另外的就吃一些蔬菜，水果，新鮮的這些食物，也會(huì)奶量比較多。還有一個(gè)問題就是哺乳期要多注意休息，那么如果孕婦這個(gè)睡眠不足，那么它的奶量也不會(huì)多，主要是在三方面，一個(gè)是吃，一個(gè)是睡，再有就是多往外吸奶，那么每天你吸出來(lái)多少，第二天就產(chǎn)生多少，這樣就越來(lái)越多。
女性產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)
女性產(chǎn)后乳房一定要注意保養(yǎng)，不然可能會(huì)出現(xiàn)下垂或者松弛的情況，如喂奶的時(shí)候要選擇正確的喂奶方法，當(dāng)然也要注意清洗乳房，平時(shí)可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，胸罩盡量佩戴適合的。
產(chǎn)后虛胖是什么原因
女性在生產(chǎn)完之后身體虛胖可能與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大、拒絕為寶寶哺乳都有一定的關(guān)系。想避免產(chǎn)后虛胖，女性要注意避免攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，還要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，加快身體新陳代謝。
產(chǎn)婦吃什么下奶
產(chǎn)婦在乳汁分泌較少的情況下，可以使用通草燉制催乳湯食用，或者是熬制黑芝麻粥或者蝦米粥等具有下奶作用的粥品吃。除此之外，產(chǎn)婦可以多吃茭白、豆腐及各種大豆制品等食物，還可以飲用絲瓜絡(luò)水，都能起到催奶催乳的作用。
順產(chǎn)后多久可以同房
順產(chǎn)后六到八周可以同房。女性在生產(chǎn)以后，大約需要六個(gè)星期左右的時(shí)間，子宮才能夠恢復(fù)到正常的大小。具體的順產(chǎn)后多久可以同房，還要看女性的身體素質(zhì)情況。對(duì)于順產(chǎn)的女性，一定要等到身體恢復(fù)正常以后才能夠同房，不然會(huì)給女性帶來(lái)一些不利的影響。產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜一般需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，大約是需要至少八個(gè)星期才能夠完全恢復(fù)。待到卵巢功能基本恢復(fù)之后，也就是等月經(jīng)來(lái)潮之后才能夠完全的恢復(fù)。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也要主要看女性的自身身體素質(zhì)情況。如果有的新媽媽身體比較的虛弱，產(chǎn)后恢復(fù)不好，這樣延遲同房的時(shí)間。而對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)好，身體素質(zhì)比較好的，順產(chǎn)后同房的時(shí)間也是可以相對(duì)提早一些，但是最早也不能早于產(chǎn)后的六個(gè)星期之內(nèi)。
