雙相障礙穩(wěn)定5年后仍存在復(fù)發(fā)可能，但概率相對較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險與個體治療依從性、生活管理等因素相關(guān)。

病情穩(wěn)定期間持續(xù)規(guī)范用藥可顯著降低復(fù)發(fā)概率。雙相障礙患者維持期通常需要長期服用心境穩(wěn)定劑，如碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉緩釋片等，配合定期復(fù)診調(diào)整方案。同時保持規(guī)律作息，避免熬夜、過度疲勞等誘發(fā)因素，有助于維持情緒穩(wěn)定。社會支持系統(tǒng)的完善也對預(yù)防復(fù)發(fā)具有積極作用，家庭成員應(yīng)協(xié)助患者監(jiān)測情緒波動跡象。

少數(shù)患者可能因應(yīng)激事件或自行減藥導(dǎo)致復(fù)發(fā)。重大生活變故、季節(jié)更替等外部因素可能打破病情平衡，突發(fā)的抑郁或躁狂發(fā)作需及時就醫(yī)。部分患者因自覺康復(fù)而擅自停藥，體內(nèi)血藥濃度下降后易出現(xiàn)癥狀反復(fù)。既往發(fā)作次數(shù)多、混合發(fā)作型患者復(fù)發(fā)風(fēng)險略高，這類人群更需加強隨訪觀察。

建議穩(wěn)定期患者每年進行1-2次精神科評估，日常使用情緒記錄工具監(jiān)測變化。出現(xiàn)持續(xù)睡眠紊亂、精力異常充沛或情緒低落超過兩周時，應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)生。保持適度運動如瑜伽、游泳等有氧活動，限制咖啡因和酒精攝入，這些措施能幫助鞏固治療效果。