血糖5.8用不用控制
血糖5.8毫摩爾每升是否需要控制需結(jié)合具體情況判斷??崭寡?.8毫摩爾每升屬于正常范圍上限,餐后血糖5.8毫摩爾每升則完全正常。
空腹血糖5.8毫摩爾每升處于3.9-6.1毫摩爾每升的正常范圍上限,雖未達到糖尿病前期標準,但若合并超重、高血壓等危險因素,建議通過飲食運動干預(yù)。這類人群可減少精制碳水攝入,增加全谷物和膳食纖維,每周進行150分鐘中等強度運動,有助于改善胰島素敏感性。若無危險因素且糖化血紅蛋白正常,定期監(jiān)測即可。
餐后血糖5.8毫摩爾每升明顯低于7.8毫摩爾每升的警戒線,說明胰島功能良好。這種情況無須特殊干預(yù),保持均衡飲食和規(guī)律作息即可。但妊娠期女性出現(xiàn)空腹血糖5.8毫摩爾每升需警惕妊娠糖尿病可能,應(yīng)進行糖耐量測試確認。
建議所有血糖值處于正常范圍上限的人群,每6-12個月監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白,日常注意控制體重在合理范圍,避免長期高糖高脂飲食,戒煙限酒,保證每周至少3次有氧運動。若出現(xiàn)多飲多尿、不明原因體重下降等糖尿病典型癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進行糖耐量試驗等進一步檢查。對于有糖尿病家族史或心血管疾病高危因素者,可考慮使用血糖儀定期居家監(jiān)測指尖血糖。