頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期不良姿勢(shì)、椎間盤退行性變、頸椎勞損、頸椎外傷、頸椎骨質(zhì)增生等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度彎曲。適當(dāng)進(jìn)行頸椎操或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍(lán)花等。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不超過40℃。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過機(jī)械力緩解神經(jīng)壓迫。脈沖射頻治療能靶向作用于病變神經(jīng)節(jié)，減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法加重?fù)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有肌肉痙攣的患者。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片能促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。中藥制劑如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

4、微創(chuàng)治療

經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)適用于輕中度椎間盤突出，通過氧化作用縮小突出物。椎間孔鏡技術(shù)可在內(nèi)鏡下直接摘除壓迫神經(jīng)的組織。射頻消融術(shù)通過熱凝阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。這些微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

5、開放手術(shù)

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫病例，需植入椎間融合器穩(wěn)定脊柱。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度，但費(fèi)用較高。術(shù)后需佩戴頸托固定，循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病治療需根據(jù)分型選擇個(gè)體化方案，早期以保守治療為主。日常應(yīng)注意頸部保暖，避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物。辦公時(shí)每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度，選擇記憶棉材質(zhì)的護(hù)頸枕。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。長期伏案工作者建議每年進(jìn)行頸椎專項(xiàng)體檢。