小兒受涼感冒可通過保持室內溫濕度適宜、補充水分、調整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小兒受涼感冒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境溫度驟變、護理不當、過敏體質等因素引起。

1、保持室內溫濕度適宜

將室溫維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%，避免空調或風扇直吹。使用加濕器或懸掛濕毛巾增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞和咽喉干燥。每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘，減少病毒在密閉環(huán)境中的傳播概率。

2、補充水分

少量多次飲用溫水、母乳或配方奶，6個月以上嬰兒可適當給予蘋果汁稀釋液。觀察排尿次數和尿液顏色，若4-6小時無排尿或尿液呈深黃色，需警惕脫水。避免飲用含糖飲料或冷藏飲品，防止刺激胃腸黏膜。

3、調整飲食

選擇易消化的流質或半流質食物，如米粥、面條湯、蒸蛋羹等。發(fā)熱期間可增加維生素C含量高的食物，如獼猴桃泥、橙汁等。哺乳期母親應保持飲食清淡，減少辛辣刺激食物的攝入。

4、物理降溫

體溫38.5攝氏度以下時，采用溫水擦浴頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，每次擦拭5-10分鐘。禁止使用酒精擦浴或冰敷，避免寒戰(zhàn)和皮膚損傷。退熱貼可貼于額頭或太陽穴，每4小時更換一次。

5、遵醫(yī)囑用藥

小兒氨酚黃那敏顆粒適用于緩解發(fā)熱和鼻塞癥狀，對乙酰氨基酚口服溶液可用于退熱治療。鼻塞嚴重時可使用生理性海水鼻腔噴霧劑清潔鼻腔。咳嗽明顯者需在醫(yī)生指導下使用氨溴特羅口服溶液。所有藥物使用前需確認無相關成分過敏史。

家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)、進食量和體溫變化。若出現持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、嗜睡或拒絕進食等情況應立即就醫(yī)?；謴推趹苊鈩×疫\動，保證充足睡眠，逐漸增加戶外活動時間以增強體質。注意根據天氣變化及時增減衣物，流感高發(fā)季節(jié)減少去人群密集場所。