四肢肌肉酸痛乏力可能與過度勞累、電解質(zhì)紊亂、病毒感染、甲狀腺功能減退、多發(fā)性肌炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對性治療。

1、過度勞累

劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛乏力。通常休息1-3天可緩解，熱敷和適度拉伸有助于改善癥狀。若持續(xù)超過1周需排查其他病因。

2、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉嘔吐會(huì)造成鈉鉀鎂等電解質(zhì)丟失，表現(xiàn)為肌肉痙攣伴乏力。輕度可通過口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)，嚴(yán)重低鉀血癥需靜脈補(bǔ)鉀治療。長期反復(fù)發(fā)作需排查腎上腺疾病。

3、病毒感染

流感病毒、柯薩奇病毒等感染可引起肌炎反應(yīng)，伴隨發(fā)熱和全身酸痛?？勺襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物，配合布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)肌肉僵硬和易疲勞。需檢測甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療，定期復(fù)查調(diào)整劑量。

5、多發(fā)性肌炎

自身免疫性疾病常表現(xiàn)為近端肌群無力，肌酶譜顯著升高。需通過肌電圖和肌肉活檢確診，治療采用醋酸潑尼松片聯(lián)合甲氨蝶呤片，重癥需使用人免疫球蛋白。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，出汗后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。長期乏力者需監(jiān)測血壓血糖，避免高鹽高脂飲食。若癥狀進(jìn)行性加重或伴隨皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等表現(xiàn)，須盡快至風(fēng)濕免疫科就診。