說起闌尾炎的時候，患者們都不會感覺到陌生吧，這種疾病在生活中是可以預防的，預防做好了，闌尾炎這種疾病才會從患者的身上慢慢的消失，在生活中預防闌尾炎的方法是非常多的，我們請有關(guān)的專家來介紹一下它的預防辦法。

進行體育鍛煉和體力勞動

適量進行體育鍛煉和體力勞動既可增強體質(zhì)，又能提高胃腸道功能，提高肌體抗病力，對于急性闌尾炎的預防十分重要。現(xiàn)在很多孕媽媽從一開始知道懷孕就成了家中的“大熊貓”，家務(wù)不用干，出門前呼后擁，多走路都會引來家人的擔心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其實，這樣只會使孕媽媽的體質(zhì)變?nèi)酰疾〉膸茁试黾?。正確的做法應(yīng)是積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭取順利通過妊娠期。

保持樂觀的心情

有了寶寶本應(yīng)是件開心的事，可有些孕婦總是有這樣那樣的擔心，比如擔心孩子會不會健康、漂不漂亮，甚至擔心孩子將來的教育，常常生活在擔憂和壓抑之中。豈不知憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志的刺激，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂，因而胃腸道容易發(fā)生痙攣、弛緩等變化，最終導致消化不良、便秘、腹瀉等，這些都可誘發(fā)闌尾炎。因此，孕媽媽應(yīng)當保持良好的精神狀態(tài)，樂觀開朗，避免劇烈的情緒變化。

養(yǎng)成良好的習慣

養(yǎng)成良好的習慣，對預防妊娠期急性闌尾炎也很有幫助。孕媽媽飲食要規(guī)律，饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會導致腸道正常蠕動發(fā)生改變，出現(xiàn)功能紊亂;飯后切忌進行劇烈的體育活動，如打球、游泳、跑步等，因為這都可能誘發(fā)急性闌尾炎;孕婦在盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道;平時不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物，因為這些食物可加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

闌尾炎預防的方法患者都知道了，特別是一些孕婦，在生活中一定要加強預防，防止闌尾炎的疾病出現(xiàn)在我們的身上，患者在生活中要保持愉快的心情，配合好醫(yī)生做治療，在生活中積極的鍛煉身體，注意生活中的飲食，希望患者盡快的康復!