貧血可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血支持、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由鐵缺乏、慢性失血、造血功能障礙、維生素缺乏、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶咖啡影響鐵吸收，每日保證紅肉或深色蔬菜攝入。長(zhǎng)期素食者需額外補(bǔ)充鐵強(qiáng)化食品。

2、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白，避免與鈣劑同服?？赡艹霈F(xiàn)黑便等副作用需告知醫(yī)生。

3、治療原發(fā)病

月經(jīng)過(guò)多需婦科干預(yù)，消化道出血需消化科治療，慢性腎病貧血需促紅細(xì)胞生成素。原發(fā)病控制后貧血多可緩解，需定期復(fù)查血常規(guī)觀察療效。

4、輸血支持

血紅蛋白低于60g/L的重度貧血或急性失血時(shí)需輸血，輸注前需完善血型交叉配型。反復(fù)輸血者需警惕鐵過(guò)載，必要時(shí)進(jìn)行去鐵治療。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可用歸脾湯，脾腎陽(yáng)虛型適用右歸丸，中成藥如復(fù)方阿膠漿、生血寧片等。需辨證施治配合食療，如紅棗枸杞燉烏雞等藥膳調(diào)理。

貧血患者需保持規(guī)律作息避免過(guò)度勞累，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，冬季注意保暖防止末梢循環(huán)不良，女性經(jīng)期需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)變化，出現(xiàn)心悸氣短加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。烹飪建議使用鐵鍋，餐后水果選擇橙子等富含維生素C的品種，合并胃腸道疾病者需軟食細(xì)嚼慢咽。