牙齦出血可通過壓迫止血、冷敷止血、藥物止血、調(diào)整刷牙方式、及時就醫(yī)等方式緊急處理。牙齦出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、外傷、血液疾病等因素有關(guān)。

1、壓迫止血

用干凈紗布或棉球緊壓出血部位10-15分鐘，利用物理壓力幫助血管收縮止血。避免反復(fù)查看傷口，保持持續(xù)壓力。若出血量較大，可更換新紗布繼續(xù)按壓。壓迫期間避免說話或移動面部肌肉。

2、冷敷止血

將冰袋包裹毛巾后敷于面部對應(yīng)出血區(qū)域，每次5-10分鐘。低溫能使血管收縮減少出血，但需防止凍傷皮膚。間隔2小時可重復(fù)冷敷，24小時后若仍有出血應(yīng)轉(zhuǎn)為熱敷促進愈合。

3、藥物止血

遵醫(yī)囑使用云南白藥粉、口腔止血凝膠等局部止血藥物。凝血功能障礙者需慎用止血藥，糖尿病患者禁用含糖止血制劑。藥物止血后30分鐘內(nèi)禁食禁水，避免沖走藥膜。

4、調(diào)整刷牙方式

改用軟毛牙刷呈45度角輕柔刷牙，避免橫向用力刷牙。選擇含止血成分的牙膏，刷牙后可用生理鹽水漱口。夜間出血風(fēng)險較高者，睡前可使用牙線替代刷牙清潔。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)出血超過30分鐘或伴隨發(fā)熱、牙齦腫脹時，需立即就診口腔科。血液病相關(guān)出血需同步排查血常規(guī)，妊娠期牙齦出血應(yīng)優(yōu)先選擇物理止血方式。醫(yī)生可能采用電凝止血或縫合等專業(yè)處置。

日常需保持口腔清潔，每日使用巴氏刷牙法刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。飲食注意補充維生素C和K，適量食用獼猴桃、菠菜等食物。避免吸煙、飲酒等刺激牙齦行為，定期進行口腔檢查和潔牙。若反復(fù)出現(xiàn)牙齦出血，建議完善血液凝血功能檢測，排除系統(tǒng)性疾病的可能。孕婦及服用抗凝藥物者出現(xiàn)牙齦出血時，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。