心率長(zhǎng)期超過(guò)90次/分鐘屬于偏快范圍，可能提示存在生理性或病理性因素。正常成年人靜息心率一般為60-100次/分鐘，但長(zhǎng)期維持上限值需警惕潛在健康問(wèn)題。

生理狀態(tài)下，長(zhǎng)期心率偏快可能與持續(xù)焦慮、過(guò)量攝入咖啡因、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式相關(guān)。這類情況通常伴隨易疲勞、注意力不集中等表現(xiàn)，通過(guò)調(diào)整作息、減少刺激性飲品攝入、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)后多可改善。部分人群如孕婦、長(zhǎng)期發(fā)熱患者也可能出現(xiàn)代償性心率增快，屬于身體適應(yīng)性反應(yīng)。病理因素中，甲狀腺功能亢進(jìn)是最常見(jiàn)誘因，患者除心悸外還伴有怕熱、多汗、體重下降，需通過(guò)甲功檢測(cè)確診。貧血患者因血液攜氧能力下降，心臟代償性加速泵血，可能伴隨面色蒼白、乏力，血常規(guī)檢查可明確診斷。心律失常如房顫、室上性心動(dòng)過(guò)速等可直接導(dǎo)致心率異常，心電圖或動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)能有效識(shí)別。慢性心肺疾病患者因器官功能代償需求，可能出現(xiàn)持續(xù)性心率增快，常與呼吸困難、下肢水腫等癥狀并存。

建議日常監(jiān)測(cè)晨起靜息心率，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，限制每日咖啡因攝入不超過(guò)400毫克?？蓢L試深呼吸訓(xùn)練、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若調(diào)整生活方式后心率仍持續(xù)偏高，或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、甲狀腺功能、心肌酶譜等檢查。心血管科醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因選擇β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片、鈣通道阻滯劑如地爾硫卓緩釋膠囊等藥物控制心率，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。合并甲亢者需配合抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片，貧血患者需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵緩釋片等對(duì)因治療。