小兒喉嚨有痰可通過推拿手法緩解，常用方法有清肺經(jīng)、揉膻中、推天河水、運(yùn)內(nèi)八卦、分推肩胛骨等。推拿前需確認(rèn)痰液性質(zhì)及有無發(fā)熱等伴隨癥狀，必要時需就醫(yī)。

1、清肺經(jīng)

用拇指指腹從無名指指根向指尖方向直推200-300次，有助于宣肺化痰。適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的痰多咳嗽，操作時力度需輕柔均勻，皮膚干燥者可蘸取少量爽身粉潤滑。

2、揉膻中

以中指指端按揉兩乳頭連線中點處的膻中穴100-200次，能寬胸理氣、止咳化痰。適合痰阻氣機(jī)引起的胸悶咳喘，注意避開飯后1小時內(nèi)操作，避免引起嘔吐。

3、推天河水

從前臂內(nèi)側(cè)腕橫紋向肘橫紋直推300-500次，可清熱化痰。針對風(fēng)熱犯肺導(dǎo)致的黃黏痰效果較好，推拿時保持手臂自然平放，單向勻速推動。

4、運(yùn)內(nèi)八卦

以掌心為圓心，拇指沿手掌內(nèi)側(cè)緣畫圓運(yùn)揉100-200次，能健脾化痰。適用于脾虛生痰引起的喉間痰鳴，操作時需帶動皮下組織輕柔旋轉(zhuǎn)。

5、分推肩胛骨

雙手拇指從脊柱向兩側(cè)分推肩胛骨內(nèi)側(cè)緣50-100次，可宣肺排痰。對痰濕壅肺型咳嗽痰多有效，推拿時注意觀察小兒呼吸是否通暢。

推拿時需保持環(huán)境溫暖避風(fēng)，每日1-2次為宜，配合適量飲水稀釋痰液。若痰液黏稠發(fā)黃、伴有高熱或呼吸急促，或推拿3天后癥狀無改善，應(yīng)及時就診排查支氣管炎、肺炎等疾病。哺乳期嬰兒痰多時，家長可先嘗試拍背排痰，具體手法為空心掌自下而上輕拍背部。