胃疼胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。胃疼胃脹通常由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、胃食管反流病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃疼胃脹時需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少食多餐，每餐七分飽，進食時細嚼慢咽?？蛇m量飲用溫熱的生姜紅糖水或小米粥，有助于緩解胃部不適。

2、熱敷腹部

用熱水袋或暖寶寶隔著衣物熱敷上腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣和脹氣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。

3、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護胃黏膜，多潘立酮片能促進胃腸蠕動，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免自行聯(lián)合用藥。服藥期間忌煙酒，出現(xiàn)皮疹等過敏反應應立即停藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為胃疼胃脹多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關?？蛇x用香砂養(yǎng)胃丸健脾和胃，氣滯胃痛顆粒疏肝理氣。艾灸中脘、足三里等穴位，或進行腹部推拿也有一定效果。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術治療

對于胃穿孔、胃癌等器質性疾病引起的胃疼胃脹，可能需進行腹腔鏡胃穿孔修補術或胃癌根治術。術后需嚴格遵循醫(yī)囑進行飲食過渡，從流質飲食逐步恢復至正常飲食，定期復查胃鏡。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持心情愉悅，減少焦慮緊張情緒對胃腸功能的影響。適當進行散步、太極拳等溫和運動促進胃腸蠕動。戒煙限酒，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。若癥狀反復發(fā)作或加重，應及時就醫(yī)完善胃鏡等檢查，明確診斷后規(guī)范治療。