頸椎病引起的頭暈想吐可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷頸部、遵醫(yī)囑用藥、牽引治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素引起，可能伴隨頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每隔30分鐘活動(dòng)頸部，做緩慢的左右旋轉(zhuǎn)和前后仰頭動(dòng)作。使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度。工作臺(tái)高度應(yīng)使雙眼平視屏幕，減少頸部前傾壓力。

2、熱敷頸部

用40℃左右熱毛巾敷于頸后部10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。配合輕柔按摩風(fēng)池穴、肩井穴等部位效果更佳，但急性期腫脹時(shí)禁用熱敷。

3、遵醫(yī)囑用藥

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解頭暈癥狀；塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根炎癥；鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎動(dòng)脈供血。需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)使用，避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)用其他藥物。

4、牽引治療

在醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)師操作頸椎牽引儀，通過縱向拉力增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。每次牽引15分鐘，牽引重量為體重的1/7至1/10。脊髓型頸椎病或骨質(zhì)疏松患者禁用此方法。

5、手術(shù)干預(yù)

對(duì)于保守治療無效的嚴(yán)重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)能直接解除脊髓或神經(jīng)根壓迫，但需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，乘車時(shí)使用頸枕保護(hù)。飲食多補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、瘦肉，有助于神經(jīng)修復(fù)。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸部肌群穩(wěn)定性，但急性發(fā)作期需暫停。若頭暈伴隨視物模糊或肢體無力，須立即就醫(yī)排除腦血管意外。