治療骨質(zhì)增生的方法主要有藥物治療、物理治療、手術治療、中醫(yī)調(diào)理和生活干預。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的方法。

1、藥物治療

骨質(zhì)增生患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨，改善關節(jié)功能。嚴重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。藥物治療需結(jié)合患者肝腎功能調(diào)整方案，避免長期使用。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。紅外線照射可促進組織修復，緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療能松解鈣化灶，適合跟骨骨刺患者。物理治療需10-15次為一個療程，配合康復訓練效果更佳。

3、手術治療

關節(jié)鏡手術適用于清理關節(jié)腔內(nèi)游離體或修整軟骨面，創(chuàng)傷較小。嚴重關節(jié)畸形者可能需要人工關節(jié)置換術，如全膝關節(jié)置換術。手術適應證包括保守治療無效、神經(jīng)血管受壓或嚴重影響生活質(zhì)量者，術后需配合系統(tǒng)康復。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以阿是穴為主，配合陽陵泉、足三里等穴位疏通經(jīng)絡。中藥熏洗可用威靈仙、透骨草等組方活血化瘀。推拿手法重點松解關節(jié)周圍軟組織，改善活動度。中醫(yī)治療需辨證施治，避免暴力手法加重損傷。

5、生活干預

控制體重減輕關節(jié)負荷，BMI建議維持在18.5-23.9。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯或深蹲。每日補充800-1000mg鈣和400IU維生素D，適量攝入深海魚和堅果。使用矯形鞋墊可改善足部生物力學，延緩病情進展。

骨質(zhì)增生患者應避免關節(jié)受涼，冬季注意保暖。睡眠時可在膝下墊軟枕保持功能位。定期復查X線評估病情變化，出現(xiàn)急性腫痛需立即就醫(yī)。建立長期健康管理計劃，綜合運用多種方法控制癥狀。飲食宜清淡，限制高嘌呤食物攝入，戒煙限酒有助于延緩關節(jié)退化。