痘痘可通過(guò)日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、醫(yī)美治療等方式去除。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用皂基類強(qiáng)清潔力產(chǎn)品。清潔后及時(shí)使用無(wú)酒精、無(wú)香精的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，幫助疏通毛孔。注意避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚干燥刺激，反而加重痘痘。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于炎癥性痘痘。使用時(shí)應(yīng)先小面積試用，避免刺激。藥物需堅(jiān)持使用4-8周才能見效，期間可能出現(xiàn)短暫刺痛或脫皮現(xiàn)象。不同作用機(jī)制的藥物可早晚交替使用，但避免同時(shí)疊加多種強(qiáng)效藥物。

3、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊針對(duì)頑固性囊腫型痘痘，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素相關(guān)痘痘。口服藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，異維A酸使用期間需避孕并定期監(jiān)測(cè)肝功能。抗生素類藥物建議聯(lián)合外用藥物使用，避免單獨(dú)長(zhǎng)期服用導(dǎo)致耐藥性。

4、物理治療

紅藍(lán)光治療能殺菌消炎，適合紅腫痘痘；果酸煥膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善粉刺；針清術(shù)能快速清除大型膿皰，但需由專業(yè)人員操作避免留疤。物理治療需按療程進(jìn)行，治療后需加強(qiáng)防曬和保濕。炎癥急性期不宜進(jìn)行刺激性強(qiáng)的物理治療。

5、醫(yī)美治療

光動(dòng)力療法適合頑固性痘痘，點(diǎn)陣激光改善痘坑痘印，微針射頻可控制皮脂分泌。醫(yī)美治療需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，術(shù)后需嚴(yán)格遵循修復(fù)護(hù)理流程。治療期間應(yīng)停用維A酸類產(chǎn)品，避免暴曬。合并玫瑰痤瘡或敏感肌者需謹(jǐn)慎選擇治療參數(shù)。

保持規(guī)律作息和清淡飲食，減少高糖高脂乳制品攝入。避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無(wú)致痘成分的化妝品。壓力過(guò)大可能加重痘痘，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)冥想等方式調(diào)節(jié)。若痘痘反復(fù)發(fā)作或留下嚴(yán)重瘢痕，建議及時(shí)到皮膚科就診。不同階段不同類型的痘痘需要個(gè)性化治療方案，切勿自行濫用藥物或偏方。