祛斑可通過防曬護理、外用藥物、激光治療、化學剝脫、口服藥物等方式改善。雀斑和黃褐斑是常見的色素沉著性皮膚病，可能與遺傳、紫外線暴露、激素變化等因素有關(guān)。

1、防曬護理

嚴格防曬是預(yù)防和改善色斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會刺激黑色素細胞活性，導(dǎo)致雀斑顏色加深或黃褐斑范圍擴大。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽或遮陽傘。對于已形成的色斑，持續(xù)防曬可避免加重，同時有助于其他治療方式的效果維持。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，維A酸乳膏則通過促進角質(zhì)代謝加速色素脫落。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激或反黑等不良反應(yīng)。黃褐斑患者可嘗試復(fù)方制劑如氫醌-維A酸-糖皮質(zhì)激素三聯(lián)霜。

3、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，適用于邊界清晰的雀斑；皮秒激光通過光機械效應(yīng)更溫和地分解色素，適合黃褐斑治療。治療需分3-5次進行，間隔4-6周，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或結(jié)痂。深膚色人群需謹慎選擇參數(shù)以避免色素異常。

4、化學剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度的果酸溶液促進表皮更新，對表淺色斑效果顯著；三氯醋酸剝脫可作用于真皮淺層，改善頑固性黃褐斑。治療時需根據(jù)皮膚耐受度調(diào)整濃度，術(shù)后需加強保濕修復(fù)?；瘜W剝脫可能引發(fā)暫時性色素沉著，需配合術(shù)后護理方案。

5、口服藥物

氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶系統(tǒng)減少黑色素合成，適用于頑固性黃褐斑；維生素C和維生素E作為抗氧化劑可輔助改善色素代謝?？诜幬镄枧懦ú∈返冉勺C，通常需連續(xù)服用3-6個月。聯(lián)合谷胱甘肽等美白針劑可能增強效果，但需警惕肝腎負擔。

色斑治療需根據(jù)類型選擇綜合方案，雀斑以光電治療為主，黃褐斑需注重全身調(diào)理。治療期間建議記錄色斑變化照片以便評估療效，避免使用含汞等重金屬的祛斑產(chǎn)品。日常注意調(diào)節(jié)壓力、保證睡眠，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于抑制黑色素生成。色斑復(fù)發(fā)率較高，即使治愈后仍需長期堅持防曬和皮膚管理。