頸椎病患者一般可以使用枕頭，但需選擇高度和材質(zhì)合適的枕頭。若頸椎病處于急性發(fā)作期或伴有嚴重神經(jīng)壓迫癥狀，則可能需要暫時不用枕頭。

頸椎病患者使用枕頭時，枕頭高度應(yīng)與肩部寬度相近，保持頸部正常生理曲度。枕頭過高可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，過低則可能加重頸椎負擔。記憶棉枕頭或乳膠枕頭能較好貼合頸部曲線，分散頭部壓力。仰臥時枕頭應(yīng)支撐頸部而非僅托住頭部，側(cè)臥時枕頭高度需略高于仰臥狀態(tài)以保持脊柱水平。避免使用過硬或過軟的枕頭，過硬可能壓迫血管神經(jīng)，過軟則缺乏支撐力。

頸椎病急性發(fā)作期可能出現(xiàn)劇烈疼痛、頭暈或上肢麻木，此時平臥不用枕頭可減少頸部活動。嚴重神經(jīng)根型頸椎病或脊髓型頸椎病患者，醫(yī)生可能建議短期不用枕頭以減輕椎間盤壓力。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頸椎牽引枕或醫(yī)用氣墊枕，這類特殊枕頭具有治療作用而非普通睡眠用途。

頸椎病患者日常應(yīng)注意避免長時間低頭，每40分鐘活動頸部。睡眠時保持脊柱自然對齊，枕頭只是輔助工具，關(guān)鍵仍在于糾正不良姿勢和堅持康復(fù)鍛煉。若調(diào)整枕頭后癥狀無改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估頸椎穩(wěn)定性。