夏天開(kāi)空調(diào)時(shí)寶寶一般不需要穿襪子，但若空調(diào)溫度過(guò)低或?qū)殞氉悴堪l(fā)涼則建議穿著。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善，需根據(jù)環(huán)境溫度和個(gè)體反應(yīng)靈活調(diào)整衣物。

多數(shù)家庭夏季空調(diào)溫度設(shè)定在26-28攝氏度，這一區(qū)間下寶寶光腳活動(dòng)有助于足部觸覺(jué)發(fā)育和散熱。足底分布豐富神經(jīng)末梢，適當(dāng)接觸涼爽地面能促進(jìn)感官刺激。室溫穩(wěn)定時(shí)，棉質(zhì)連體衣搭配無(wú)襪狀態(tài)可避免過(guò)熱，同時(shí)降低因出汗導(dǎo)致的著涼風(fēng)險(xiǎn)。需觀察寶寶手腳溫度，若溫暖紅潤(rùn)則無(wú)須額外保暖。

少數(shù)情況下需注意足部保暖。早產(chǎn)兒或體質(zhì)偏弱的寶寶血液循環(huán)較差，低溫環(huán)境可能引發(fā)足部冰涼?？照{(diào)直吹或室溫低于24攝氏度時(shí)，可選擇薄棉襪保護(hù)腳踝。若寶寶出現(xiàn)頻繁蜷縮腳趾、哭鬧等寒冷信號(hào)，或睡眠時(shí)室溫波動(dòng)較大，穿著透氣襪子有助于維持體溫穩(wěn)定。避免使用過(guò)厚襪套，以免阻礙汗液蒸發(fā)。

家長(zhǎng)應(yīng)優(yōu)先通過(guò)調(diào)節(jié)空調(diào)風(fēng)速和出風(fēng)口方向改善體感溫度，定期監(jiān)測(cè)寶寶頸背部溫度判斷冷熱。選擇吸濕排汗的衣物材質(zhì)，避免過(guò)度包裹。若寶寶持續(xù)手腳冰涼或出現(xiàn)寒戰(zhàn)，需排查室溫是否過(guò)低或是否存在健康異常，必要時(shí)咨詢(xún)兒科醫(yī)生。