白鶴菌的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、外敷患處、配伍入藥等。白鶴菌是一種藥用真菌，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、煎湯內(nèi)服

將干燥白鶴菌切片后加水煎煮，取藥液服用，有助于緩解風(fēng)濕痹痛。煎煮時(shí)間需控制在30-40分鐘，避免有效成分破壞。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，可能出現(xiàn)輕度胃腸不適。

2、研末沖服

白鶴菌曬干后研磨成細(xì)粉，用溫水送服，常用于改善關(guān)節(jié)腫痛。粉末粒徑建議過(guò)80目篩，每次用量不超過(guò)3克。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能，偶見皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。

3、泡酒飲用

50度以上白酒浸泡白鶴菌片15-30天，每日飲用10-15毫升可祛風(fēng)除濕。酒精過(guò)敏者禁用，高血壓患者慎用。浸泡容器應(yīng)選用陶瓷或玻璃材質(zhì)，避免金屬容器發(fā)生反應(yīng)。

4、外敷患處

新鮮白鶴菌搗爛后敷于患處，配合紅外線照射能緩解肌肉酸痛。外敷時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，皮膚破損處禁用。敷藥后出現(xiàn)紅腫熱痛需立即停用，并用生理鹽水沖洗。

5、配伍入藥

白鶴菌常與威靈仙、羌活等藥材配伍，增強(qiáng)祛風(fēng)除濕功效。需中醫(yī)師根據(jù)證型調(diào)整配伍比例，自行搭配可能降低藥效。典型復(fù)方如白鶴菌風(fēng)濕合劑，含多種協(xié)同作用成分。

使用白鶴菌期間應(yīng)忌食生冷油膩，保持作息規(guī)律。建議每周進(jìn)行3-4次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳，促進(jìn)氣血運(yùn)行。儲(chǔ)存時(shí)需放置陰涼干燥處，定期檢查有無(wú)霉變。若出現(xiàn)惡心嘔吐或皮疹等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前必須咨詢中醫(yī)師，避免與其他中藥發(fā)生相互作用。