血壓有收縮壓和舒張壓之分，對(duì)于63歲的老年人而言，高壓正常范圍在90~140mmHg左右，而低壓正常范圍在60~90mmHg左右。如果未患有糖尿病、腎臟疾病等其他基礎(chǔ)性疾病，你只要將血壓控制在140~90mmHg左右即可。若是血壓過高可以通過飲食調(diào)節(jié)或者是藥物治療，促使血壓平穩(wěn)。

老年人受到年齡因素影響，血壓與中青年人群會(huì)有一定的差異性。所以當(dāng)出現(xiàn)輕微異常時(shí)，也不必過于擔(dān)心，這也屬于正常的現(xiàn)象，只要血壓穩(wěn)定在正常的波動(dòng)范圍內(nèi)即可。那么，63歲血壓應(yīng)該多少？

一、63歲血壓應(yīng)該多少

血壓有收縮壓和舒張壓之分，收縮壓主要指的是高壓，而舒張壓則指的是低壓。對(duì)于63歲的老年人而言，正常的高壓范圍在90~140mmHg左右，而低壓則在60-90mmHg左右。若是位于患有糖尿病、腎臟疾病等基礎(chǔ)性疾病，這一年齡階段的老年人，只要將血壓控制在140/90mmHg左右即可。

二、63歲血壓過高該怎么辦

1.改善飲食
若使血壓輕危險(xiǎn)過高，可通過改善飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)節(jié)，患者在飲食上要注意減少鈉鹽的攝入量。另外，也要注意少吃一些高脂肪類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果。
2.藥物治療
若是血壓過高比較明顯，且伴有其他異常不適癥狀，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物，控制血壓水平，避免血壓波動(dòng)過高，促使血壓達(dá)到正常的范圍內(nèi)。而在服用藥物時(shí)也要注意，不可隨意停止服用，否則也會(huì)影響到血壓穩(wěn)定。