壓力大掉頭發(fā)怎么辦
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壓力大掉頭發(fā)可通過調(diào)整作息、改善飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。壓力大掉頭發(fā)通常由內(nèi)分泌紊亂、毛囊營養(yǎng)不良、精神緊張、遺傳因素、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整作息
長期熬夜會加重脫發(fā)，建議保持每天7-8小時睡眠，避免晝夜顛倒。睡前1小時避免使用電子設(shè)備，可通過熱水泡腳、聽輕音樂等方式促進(jìn)睡眠。建立規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少毛囊休止期脫發(fā)。
2、改善飲食
每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充富含維生素B族的粗糧和堅果。缺鐵性貧血會加劇脫發(fā)，可適量進(jìn)食動物肝臟、菠菜等富鐵食物。避免高油高糖飲食，減少毛囊皮脂腺過度分泌導(dǎo)致的毛囊炎風(fēng)險。
3、心理疏導(dǎo)
通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解焦慮情緒，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。嚴(yán)重焦慮者可尋求專業(yè)心理咨詢，認(rèn)知行為療法對壓力性脫發(fā)有改善作用。避免反復(fù)拉扯頭發(fā)等強(qiáng)迫行為加重牽引性脫發(fā)。
4、藥物治療
雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物。斑禿患者可能需要醋酸潑尼松片等免疫調(diào)節(jié)劑。使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥時需辨證施治。藥物需持續(xù)使用3-6個月才能顯效，不可自行增減藥量。
5、植發(fā)手術(shù)
毛囊永久閉合區(qū)域可考慮毛發(fā)移植術(shù)，常用技術(shù)包括FUE無痕植發(fā)和FUT隱痕植發(fā)。術(shù)后需按醫(yī)囑使用米諾地爾溶液維持移植毛囊活性，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致移植胚脫落。植發(fā)后原生發(fā)仍需藥物養(yǎng)護(hù)以防繼續(xù)脫落。
日常建議選用寬齒木梳減少牽拉，洗頭水溫控制在38℃以下。每周頭皮按摩2-3次促進(jìn)血液循環(huán)，避免頻繁燙染損傷發(fā)質(zhì)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應(yīng)及時到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測和激素水平檢查。保持適度運(yùn)動習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)壓力激素水平，建議選擇瑜伽、游泳等低沖擊運(yùn)動。
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產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害是什么原因
產(chǎn)后掉頭發(fā)多因激素水平紊亂、休息不好、精神壓力大等因素有關(guān)。另外也與腎精虧虛、氣血不足等有關(guān)。懷孕期間孕婦體內(nèi)的激素水平紊亂，尤其是雌激素水平會發(fā)生較大變化，導(dǎo)致頭發(fā)的生長速度明顯緩慢，引起脫發(fā)。同時，孕期女性由于早期有妊娠反應(yīng)，后期胎兒對于孕婦的壓迫較大，使得孕婦在產(chǎn)后期間休息不好，發(fā)生掉頭發(fā)現(xiàn)象。還有部分產(chǎn)后女性可能會在心態(tài)上發(fā)生很大變化，如心理壓力過大、緊張、焦慮等，也會導(dǎo)致掉頭發(fā)的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓通于腦，腎之華在發(fā)，懷孕期間，腎氣養(yǎng)胎，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足或氣血不足。患者可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。由于各人情況不同，在服用該藥前，最好咨詢醫(yī)生。
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掉頭發(fā)用什么能生發(fā)
根據(jù)掉頭發(fā)的原因不同，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下，針對具體病情選擇合適的治療方法，如通過食療、對癥服用藥物等方式進(jìn)行生發(fā)。若是身體相關(guān)疾病導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，或者過度減肥、挑食等導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡引起的脫發(fā)，患者需要加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，通過食療的方法可有效緩解脫發(fā)癥狀?？梢远嗍秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)、維生素等營養(yǎng)的食物，如蛋類、禽類、新鮮蔬菜、水果等。中醫(yī)認(rèn)為，氣血虧虛，本應(yīng)該由氣血運(yùn)送的營養(yǎng)物質(zhì)，由于頭發(fā)吸收不夠，就會導(dǎo)致脫發(fā)，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。由于各人情況不同，產(chǎn)后哺乳期女性在服用該藥前，最好咨詢醫(yī)生意見。
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脫發(fā)是身體哪里出問題了
脫發(fā)的原因有很多，不同的原因代表身體的不同表現(xiàn)。一、由于脫發(fā)性疾病引起，比如雄激素性脫發(fā)，也稱脂溢性脫發(fā)，男女均可發(fā)生。中國有1億3000萬的雄激素性脫發(fā)人群，但是不用害怕，因?yàn)樗梢灾委?，并且對身體健康沒有影響。二、斑禿。斑禿是斑狀的脫發(fā)，也稱“鬼剃頭”。是由于體內(nèi)免疫發(fā)生了問題，這時需要糾正免疫。中國有幾百萬的斑禿患者，有些是遺傳性的脫發(fā)，這種就沒有辦法治療。三、紅斑狼瘡引起的脫發(fā)，是由于全身的炎癥引起，與免疫相關(guān)。四、由于放射、化療引起脫發(fā)，屬于生長期脫發(fā)。
什么洗發(fā)水防脫發(fā)比較好
目前的洗發(fā)水種類是很多，市面上有很多都有調(diào)理防脫的作用。要知道脂溢性皮炎的發(fā)生，或者是脫發(fā)，脂性脫發(fā)的發(fā)生是油脂分泌比較旺盛，同時頭屑比較多，另外還伴有脫發(fā)，脫發(fā)是因?yàn)槊移ぶ俚慕Y(jié)構(gòu)受到了損害，就是說毛囊的微小化有關(guān)系。既有防脫作用的洗發(fā)水，一定要具有這下幾個特征：第一個可以有控油的作用。第二個就是說有止屑的作用?？赜椭剐加羞@樣的作用的洗發(fā)水，同時就可以穩(wěn)固發(fā)根部。所以里頭含有超分子水楊酸的成分有這個作用，水楊酸有控油的作用。另外一定濃度的水楊酸，比如說2%的水楊酸的濃度，也有一定的防脫發(fā)的作用?；钚凿\那里面的鋅制劑，也有防脫的一個作用，可以穩(wěn)固頭皮，就是說里面如果洗發(fā)水里面還有超分子水楊酸還有活性鋅，同時還有無硅油這樣的成分，洗發(fā)護(hù)發(fā)效果才會好。一般來說用這樣的洗發(fā)水可以每天洗一次，有可能護(hù)發(fā)露起到這個作用，所以這個洗發(fā)水防脫發(fā)效果是最好的。
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更年期會掉頭發(fā)嗎
更年期由于內(nèi)分泌的原因，雌激素的水平降低或紊亂、更年期植物神經(jīng)紊亂等都可以引起脫發(fā)，因此更年期是會掉頭發(fā)的?；颊吒昶诿摪l(fā)應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)、生活規(guī)律、不要熬夜、可以思想放松、不要精神緊張，減少更年期的脫發(fā)。另外洗頭不要用刺激性的洗發(fā)劑、避免染發(fā)、焗油等，避免對頭發(fā)的各種刺激保護(hù)好自己的頭發(fā)，更年期的患者生活要規(guī)律。
頭癬永久性脫發(fā)怎么治
頭癬如果出現(xiàn)了永久性的脫發(fā)，只能通過毛發(fā)移植的方法進(jìn)行治療。頭癬發(fā)生后，主要是該部位出現(xiàn)了真菌感染，真菌感染損傷到毛囊，形成膿血，所以造成局部的毛囊甚至是毛囊周圍的軟組織都形成了破壞，導(dǎo)致脫發(fā)大多是永久性的脫發(fā)。對于這種脫發(fā)治療，只能通過毛發(fā)移植的辦法進(jìn)行治療，因?yàn)槭裁此幬锒疾荒軌虼碳ぞ植康拿以俅紊L。在已經(jīng)出現(xiàn)頭皮真菌感染時，就需及時的進(jìn)行抗真菌治療，能夠在最大的程度上控制局部毛發(fā)的脫落。可以在早期時，就及時的口服伊曲康唑或特比萘芬等，可以口服灰黃霉素或酮康唑進(jìn)行抗真菌治療。只要真菌進(jìn)行治療后，炎癥也會逐漸消退，脫發(fā)也就會自動的停止。但在口服藥物前，要檢查患者的肝腎功能，特別是肝功能。藥物對于肝功能具有損傷，肝功能是不正常的，就盡量不要口服，是以外用藥物為主，可以使用復(fù)方酮康唑乳膏或復(fù)方酮康唑香波進(jìn)行洗頭。
產(chǎn)后頭發(fā)掉的厲害怎么辦
可給予中藥治療。產(chǎn)后頭發(fā)掉的厲害，可能是患者出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)形成原因和患者在生產(chǎn)過程中造成一定損傷有關(guān)系，也可能出現(xiàn)精神上損傷。由于患者在生產(chǎn)過程中過量出血以及體力耗竭等，各個方面都可能導(dǎo)致人體免疫機(jī)能下降，再加上產(chǎn)后造成心理因素影響或?qū)殞毧摁[等，都可能對于產(chǎn)婦形成心理沖擊，這時有人可能出現(xiàn)脫發(fā)，是通常所說的產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)從中醫(yī)病證來說，屬于氣血虧虛型脫發(fā)，但也有可能屬于肝氣郁結(jié)型脫發(fā)，和患者情緒不穩(wěn)定有關(guān)系的脫發(fā)。如果屬于氣血虧虛型脫發(fā)，可以適當(dāng)口服補(bǔ)益類中藥或中成藥治療，比如適當(dāng)口服七寶美髯丹或中藥何首烏、熟地、黃芪、當(dāng)歸再加上百合等，按照一定比例煎水口服治療。如果是肝氣淤積型脫發(fā)，可以適當(dāng)口服逍遙散進(jìn)行加減治療。
產(chǎn)后脫發(fā)吃什么維生素
女性出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)這種不良癥狀，固然需要補(bǔ)充一些維生素E，不過，除了需要補(bǔ)充維生素E以外，還需要補(bǔ)充一些其他方面的營養(yǎng)物質(zhì)。建議患者最好到由于做一個微量元素檢查，查到了自己體內(nèi)缺乏什么微量元素就補(bǔ)充什么微量元素就可以了。
男人為什么會禿頭
男人禿頭可能遺傳因素，父親遺傳給孩子，男孩的概率達(dá)到50％，女孩的概率達(dá)到20％左右。男人禿頭也叫脂溢性脫發(fā)，也叫做雄激素性脫發(fā)。禿頭的病因有很多，最常見因素分為幾個方面：一、跟性激素代謝相關(guān)的因素，比如睪酮、5α-還原酶的水平、還有所有的受體。二、跟性激素代謝相關(guān)的因素跟雄脫關(guān)系密切；如果睪酮高，在5α-還原酶的作用下，就產(chǎn)生更多的二氫睪酮，二氫睪酮跟毛囊結(jié)合能力是睪酮的5到10倍，所以如果睪酮高、酶的活性增強(qiáng)，也容易脫發(fā)；三、由于雄激素的受體敏感性增高，容易造成毛囊微小化也會出現(xiàn)雄脫。四、精神因素，精神壓力過大會使人體產(chǎn)生一種促進(jìn)凋亡的因子，凋亡的因子會加速毛發(fā)的脫落。加班熬夜，這種緊張的壓力會加速脫發(fā)。五、感染，脂溢性皮炎的患者伴有脫皮、輕度的瘙癢，脫屑、頭皮發(fā)紅，炎癥的過程也會造成脫發(fā)加重。
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男人禿頭原因
男人禿頭也叫脂溢性脫發(fā)，它的學(xué)名叫做雄激素性脫發(fā)。誘因一般有遺傳、性激素代謝、精神壓力過大、感染。一、遺傳因素，父母遺傳給男孩的概率為50％，女孩的概率達(dá)到20％左右。二、與性激素代謝相關(guān)的因素，如睪酮、5α-還原酶的水平等。三、精神因素，精神壓力過大，長期加班熬夜會使人體產(chǎn)生一種促進(jìn)凋亡的因子加速毛發(fā)的脫落。四、感染，很多脂溢性皮炎的患者都伴有脫皮、輕度的瘙癢，這種炎癥的過程也會造成脫發(fā)加重。
如何防止脫發(fā)
頭發(fā)脫落的原因包括：周期性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、男性型脫發(fā)、情緒問題所導(dǎo)致的脫發(fā)以及生長期脫發(fā)等不同類型，所以要根據(jù)不同的情況來加以預(yù)防。平時的日常飲食要均衡，要保證足夠的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、維生素，要避免不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、煙酒過量、運(yùn)動過度等情況都可以引起脫發(fā)。當(dāng)人處于緊張焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌失調(diào)，毛囊受損也會造成脫發(fā)。病理性的脫發(fā)，比如男性型脫發(fā)，主要與遺傳因素、內(nèi)分泌因素有關(guān)系，所以要適當(dāng)給予藥物干預(yù)，比如用一些抑制雄激素的藥物，可以口服維生素B6、胱氨酸片。斑禿也是一種突然發(fā)生的脫發(fā)現(xiàn)象，與自身免疫功能紊亂和精神壓力有關(guān)系，所以首先要保持良好的心態(tài)，給予一些中成藥，斑禿丸、等藥物來治療。
什么是腎虛型脫發(fā)
生活中脫發(fā)是一種比較常見的現(xiàn)象，可是除了生理性的原因之外，也有可能是因?yàn)榧膊《鸬?，比如說腎虛型脫發(fā)就是比較常見的一種，這種情況所引發(fā)的脫發(fā)現(xiàn)象很快就可以得到改善，只需要通過日常的飲食調(diào)理就能夠帶來一定的效果，而除了這一種現(xiàn)象之外也會伴有很多的癥狀，比如說長時間的打哈欠，還有莫名的恐懼以及非常的怕冷等，一定要特別的注意。
頭發(fā)怎么長得快
每個人頭發(fā)的生長速度不同，有的人頭發(fā)長得比較慢，這對于剪短頭發(fā)后又想留長頭發(fā)的人來說，無疑是一件特別難熬的事情，那么，頭發(fā)怎么長得快呢？
產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象，這是由于產(chǎn)婦特有的生理變化、精神因素等因素造成的。我們可以通過一些辦法來緩解脫發(fā)現(xiàn)象，比如選擇合適的洗發(fā)水，不燙發(fā)染發(fā)，均衡營養(yǎng)等。另外我們還可以通過飲食來預(yù)防。補(bǔ)充維生素，多吃含鐵的食物，多吃水果蔬菜，都對頭發(fā)有很好的保養(yǎng)作用。
女性抗脫發(fā)6招
每到換季的時候，我們的身體就會跟著變化，甚至連頭發(fā)也會這樣，嚴(yán)重的還會季節(jié)性掉發(fā)，應(yīng)該怎樣護(hù)發(fā)呢?不用著急，下面教大家六個妙招，讓你輕松對抗換季掉頭發(fā)。
