腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、肢體麻木、肌肉無力、間歇性跛行等癥狀。腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷、長期負(fù)重、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部活動(dòng)受限、咳嗽時(shí)疼痛加重等癥狀。

1、腰痛

腰痛是腰椎間盤突出最常見的癥狀，疼痛多位于下腰部，可能向臀部或大腿后側(cè)放射。疼痛在久坐、彎腰或負(fù)重時(shí)加重，平臥休息后可緩解。腰椎間盤突出引起的腰痛通常與椎間盤壓迫神經(jīng)根有關(guān)，患者可能伴有腰部肌肉緊張。若疼痛持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用止痛藥物。

2、下肢放射痛

下肢放射痛表現(xiàn)為疼痛從腰部沿坐骨神經(jīng)走向向下肢放射，可達(dá)小腿或足部。疼痛多為刺痛或灼燒感，在咳嗽、打噴嚏時(shí)可能加重。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致下肢放射痛，患者行走時(shí)癥狀可能加重。若出現(xiàn)下肢無力或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)。

3、肢體麻木

肢體麻木多出現(xiàn)在小腿外側(cè)、足背或足底，與神經(jīng)根受壓導(dǎo)致的感覺異常有關(guān)。麻木區(qū)域與受壓神經(jīng)支配區(qū)域一致，可能伴有針刺感或蟻?zhàn)吒小Ｑ甸g盤突出引起的麻木在夜間或久坐后可能加重，適當(dāng)活動(dòng)后可稍緩解。若麻木持續(xù)存在或范圍擴(kuò)大，建議進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。

4、肌肉無力

肌肉無力主要表現(xiàn)為足背屈或跖屈力量減弱，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)足下垂。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)間較長時(shí)，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能損傷，引起所支配肌肉的力量下降。患者可能出現(xiàn)行走不穩(wěn)、易絆倒等情況。早期發(fā)現(xiàn)肌肉無力并及時(shí)治療有助于預(yù)防永久性神經(jīng)損傷。

5、間歇性跛行

間歇性跛行表現(xiàn)為行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛、無力，休息后可緩解。腰椎間盤突出合并椎管狹窄時(shí)可能出現(xiàn)間歇性跛行，與神經(jīng)根缺血有關(guān)。癥狀輕者可能僅表現(xiàn)為行走距離縮短，重者行走數(shù)十米即需休息。改善生活方式、減輕體重有助于緩解癥狀。

腰椎間盤突出患者應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。日常可進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，但應(yīng)避免劇烈扭轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作?？刂企w重有助于減輕腰椎負(fù)擔(dān)，搬運(yùn)重物時(shí)應(yīng)屈膝下蹲而非彎腰。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療或藥物治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)干預(yù)。