腰膝酸軟是腎虛的常見表現(xiàn)，既與腎陰虛有關(guān)，又與腎陽虛有關(guān)，二者會相互影響，建議患者同時調(diào)理腎陰腎陽，以改善腰膝酸軟癥狀。中醫(yī)認為，腎為先天之本，主骨生髓，能藏精，腎精是維持各系統(tǒng)生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎精屬于腎陰，精能化氣，腎氣屬于腎陽，因此，不論是腎陰虛還是腎陽虛，其根本原因是腎精虧虛，影響到骨骼、肌肉、生殖等系統(tǒng)的功能，都可能出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀，還常伴有體倦乏力，男性陽痿早泄、不育，女性月經(jīng)失調(diào)、不孕等衰老相關(guān)的癥狀。此時，患者需要及時補腎填精，可以結(jié)合自身情況使用八子補腎膠囊。該藥由八種天然植物種子藥及人參、鹿茸等名貴藥材組成，具有益腎精、調(diào)陰陽、補元氣的作用，既能補足腎精，又能調(diào)和人體陰陽平衡，同時改善腎陰虛和腎陽虛，緩解腰膝酸軟的情況。經(jīng)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊有多重抗衰老機制，能預防整體衰老及骨骼、肌肉、生殖等8大系統(tǒng)和器官的功能減退，可以通過調(diào)節(jié)骨代謝、提升骨強度、防治骨質(zhì)疏松，促進肌肉修復再生、提升肌肉力量，改善性功能等多種作用，綜合調(diào)理腰膝酸軟及相關(guān)伴隨癥狀。在日常生活中，建議腰膝酸軟的患者合理飲食，比如適量多吃蝦皮、豆腐等含鈣豐富的食物，并適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等，以增強肌肉力量，提高身體機能。

中醫(yī)認為腎主骨生髓，其華在發(fā)，說明頭發(fā)的生長狀態(tài)可以反映腎精氣的盛衰，男人掉頭發(fā)與腎虛有很大關(guān)系。頭發(fā)的生長、脫落和腎的精氣盛衰有直接關(guān)系，男性受工作和生活壓力、長期熬夜、用腦過度等不良因素影響，隨著年齡的增長，會導致腎精進一步耗損。如果男性腎臟精氣不足，頭發(fā)則失去濡養(yǎng)，容易引起掉發(fā)、白發(fā)。同時還會引起精神疲憊、記憶力減退、思維遲緩等衰老表現(xiàn)。不僅影響外觀，還會影響工作效率和生活質(zhì)量。針對腎虛引起的掉發(fā)，應從補腎精入手進行改善，可以使用八子補腎膠囊。該藥組方中的八種植入種子藥和人參、鹿茸等名貴藥材可以全面填補腎精，同時兼顧調(diào)和人體陰陽，溫扶元氣，以充養(yǎng)形神，防治男性整體衰老?，F(xiàn)代研究證實，該藥能顯著減少男性脫發(fā)、增加局部毛發(fā)數(shù)量和局部毛發(fā)密度、光澤度。且對神經(jīng)、骨骼、肌肉、生殖等8大系統(tǒng)和器官的功能減退及衰老相關(guān)病癥都有積極干預作用，可起到綜合抗衰的作用。日常生活中，應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜、避免過度勞累、緩解精神壓力，同時適量多吃黑豆、黑芝麻等食物，有利于頭發(fā)健康。

當腎精腎氣虧虛時，首先要從生活方式上做一些調(diào)理，建議多進食高蛋白、高營養(yǎng)、高維生素食物，多進行一些有氧運動，增強身體抵抗力；戒煙酒，避免手淫等不良嗜好；注意休息，不要熬夜，保證良好的生活飲食習慣；放松心情，不要有太大的心理壓力等，這些都對腎精腎氣虧虛有一定的緩解作用。同時，也可在醫(yī)生指導下服用中藥進行調(diào)理，比如五子衍宗丸，具有填精益髓作用。用于治療由腎精虧虛、腎氣不足所致的陽痿、不育、遺精、早泄、腰膝酸軟等癥狀。

可以通過服用中藥補益腎精，臨床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、鹽車前子組成。方中菟絲子、枸杞子補腎陽，益精血；五味子、覆盆子補腎固澀；車前子有補肝腎功效。諸藥合用，共奏補益腎精功效。還可以配合刮痧、拔罐或者雷火灸等來達到補益腎精的目的。除上述治療方法外，建議患者平時避免工作和生活壓力過大，避免長時間熬夜和房勞過度，同時多吃高蛋白、高營養(yǎng)的食物，如魚類、蟹、蝦、牛奶、紅棗等，這些食物經(jīng)常食用，對于補益腎精有很好的治療和調(diào)理作用。

男生熬夜會引起腎虛，其實不管是男生或者女生，長時間的熬夜是會引起一系列的身體的改變的。從中醫(yī)的觀念來說，長時間的熬夜這種精氣耗損最終是會像腎虛的方向發(fā)展。所謂腎虛的話，是中醫(yī)的一個癥候的診斷，可以有腎氣虛，腎陰虛、腎陽虛表現(xiàn)。長時間的這種生活不規(guī)律熬夜最終會導致腎氣虧損，或者是腎陽虛，或者是腎陰虧虛這些改變。

腎臟對于人身體的重要性不言而喻，所以在日常生活當中，人要學會如何養(yǎng)生護腎和補腎，只有這樣才能夠促進腎臟的健康運轉(zhuǎn)。而比較常見的養(yǎng)腎辦法主要有做好足部保暖工作以及多喝水等。同時每個人需要做好飲食調(diào)整工作以及保證每天的睡眠質(zhì)量才能夠達到護腎補腎的效果。

要想檢查產(chǎn)后是否腎虛和肝虛的話，可以去掛中醫(yī)科。因為腎虛和肝虛本來就是中醫(yī)特有的一種說法。中醫(yī)檢查腎虛和肝虛的方法比較簡單，就是通過觀察患者的精神狀態(tài)和癥狀來判斷，但也最好配合彩超來確診。

金鎖固精丸治療腎虛虛弱，遺精，腰膝酸痛，四肢無力，煩躁，盜汗，失眠，夢多，頭暈，耳鳴，蛋白尿。金鎖固精丸的主要成分是沙苑子（炒），枸杞（蒸），蓮子，蓮藕，龍骨（煅燒）和牡蠣（煅燒），對于男性身體來說非常好，治療各種癥狀也有一定的效果，但也要對癥用藥，不能隨便服用，比如該藥物不適合腎陽虛嚴重的癥狀患者服用。

很多人的下巴都會出現(xiàn)長痘痘的情況，不僅影響美觀，讓人很不舒服，很多人都傳言如果臉部不同的地方長痘痘，很有可能說明就是身上的某些器官出現(xiàn)了一些病變，下巴長痘痘，可能是腎部出現(xiàn)了問題。

腎虛已經(jīng)是一種很常見的疾病，它分為腎陰虛與腎陽虛。一般情況下是男性腎虛患者較多，主要癥狀表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒、盜汗、頭暈等多種癥狀。那么精虧腎虛怎么辦?男性腎虛不及時正確地補足，極可能會引發(fā)多種并發(fā)癥狀，所以大家一定要重視這個疾病。