化療后胃不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充水分、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解?；熕幬锟赡軗p傷胃腸黏膜，導(dǎo)致惡心嘔吐、食欲下降、腹脹等癥狀，需結(jié)合個(gè)體情況綜合干預(yù)。

1、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等，避免辛辣刺激或高脂食物?；熀笪改c功能較弱，粗纖維食物可能加重不適，可將蔬菜水果榨汁或煮軟后食用。適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚(yú)肉泥，幫助修復(fù)黏膜。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份進(jìn)食，每次攝入50-100克食物?？崭?fàn)顟B(tài)可能加重惡心感，餐前可含服姜片或飲用檸檬水。進(jìn)食時(shí)保持坐姿，餐后30分鐘內(nèi)避免平臥，減少胃酸反流。

3、補(bǔ)充水分

每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用溫水或淡鹽水。嚴(yán)重嘔吐時(shí)可口服補(bǔ)液鹽防止脫水。避免一次性大量飲水刺激胃部，兩餐之間補(bǔ)充水分更利于吸收。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用止吐藥如昂丹司瓊片、格拉司瓊膠囊，或胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸凝膠。促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮片可改善腹脹。不可自行調(diào)整劑量，出現(xiàn)血便或持續(xù)嘔吐需及時(shí)復(fù)診。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸足三里、內(nèi)關(guān)等穴位緩解惡心，艾灸中脘穴促進(jìn)消化。可在藥師指導(dǎo)下服用健脾和胃的中成藥如香砂六君丸。藥膳可選用山藥紅棗粥或陳皮薏米水，避免與化療藥物同服。

化療期間需記錄每日進(jìn)食量與不適癥狀，避免空腹接受化療。保持口腔清潔，嘔吐后及時(shí)漱口。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。若體重持續(xù)下降或無(wú)法進(jìn)食超過(guò)24小時(shí)，需聯(lián)系醫(yī)生評(píng)估營(yíng)養(yǎng)支持方案。家屬應(yīng)協(xié)助準(zhǔn)備溫軟食物，營(yíng)造安靜就餐環(huán)境減少應(yīng)激。