寶寶缺鈣可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、增加維生素D攝入、適度曬太陽(yáng)、定期監(jiān)測(cè)等方式補(bǔ)充。缺鈣可能與飲食不均衡、維生素D缺乏、吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間哭鬧、出汗多、囟門閉合延遲等癥狀。

1、調(diào)整飲食

母乳或配方奶是嬰兒鈣的主要來(lái)源，6個(gè)月后逐步添加含鈣豐富的輔食，如西藍(lán)花、豆腐、芝麻醬等。1歲以上幼兒可每日飲用300-500毫升牛奶或酸奶。避免過(guò)量攝入影響鈣吸收的食物，如菠菜、莧菜等高草酸蔬菜需焯水后食用。

2、補(bǔ)充鈣劑

葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等鈣劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不同劑型鈣元素的含量差異較大，碳酸鈣含鈣量較高但可能引起便秘，枸櫞酸鈣吸收較好但劑量需嚴(yán)格控制。補(bǔ)鈣期間建議分次服用以提高吸收率。

3、增加維生素D

維生素D3滴劑、維生素AD軟膠囊等制劑能促進(jìn)腸道鈣吸收。足月兒出生后2周起每日需補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D，早產(chǎn)兒劑量需加倍。冬季日照不足或高緯度地區(qū)嬰幼兒應(yīng)持續(xù)補(bǔ)充至2-3歲。

4、適度曬太陽(yáng)

每天10-15分鐘裸露手腳曬太陽(yáng)可促進(jìn)皮膚合成維生素D，最佳時(shí)段為上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后。注意避免陽(yáng)光直射眼睛，玻璃會(huì)阻擋紫外線，需在戶外進(jìn)行。膚色較深的嬰兒需要延長(zhǎng)日曬時(shí)間。

5、定期監(jiān)測(cè)

家長(zhǎng)需定期帶寶寶進(jìn)行兒保檢查，通過(guò)血鈣、血磷、堿性磷酸酶及骨密度檢測(cè)評(píng)估補(bǔ)鈣效果。出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等佝僂病體征時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。補(bǔ)鈣過(guò)量可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等不良反應(yīng)，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶每日奶量及輔食攝入情況，觀察睡眠質(zhì)量與精神狀態(tài)變化。避免盲目補(bǔ)鈣，鈣劑與鐵鋅補(bǔ)充劑需間隔2小時(shí)服用。保持每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，選擇富含鈣質(zhì)的食材多樣化搭配。若持續(xù)存在易驚跳、出牙晚等情況，建議到兒科內(nèi)分泌?？七M(jìn)一步檢查。