睡覺翻身引起頭暈可能與耳石癥、體位性低血壓、頸椎病、貧血、前庭神經(jīng)炎等因素有關。頭暈通常表現(xiàn)為視物旋轉、站立不穩(wěn)、惡心嘔吐等癥狀，可通過復位治療、藥物干預等方式緩解。

1、耳石癥

耳石脫落刺激半規(guī)管可引發(fā)短暫性眩暈，翻身時癥狀加劇。伴隨眼球震顫、惡心等癥狀。確診后可通過手法復位治療，如Epley復位法。藥物可選用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善內耳循環(huán)。

2、體位性低血壓

快速改變體位導致腦部供血不足，常見于脫水或服用降壓藥人群。伴隨眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。建議緩慢改變體位，增加水和鹽分攝入。嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血壓。

3、頸椎病

椎動脈受壓影響腦供血，翻身時頸椎扭轉加重缺血。伴隨頸肩酸痛、手麻等癥狀。可通過頸椎牽引、熱敷緩解，藥物選用頸復康顆粒、洛索洛芬鈉片等。

4、貧血

血紅蛋白不足降低血氧輸送能力，體位變化時癥狀明顯。伴隨面色蒼白、心悸等癥狀。需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒，配合維生素C促進吸收。

5、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)導致平衡功能障礙，翻身時眩暈持續(xù)數(shù)日。伴隨自發(fā)性眼震、共濟失調等癥狀。急性期可用地塞米松磷酸鈉注射液、鹽酸異丙嗪注射液控制炎癥。

日常應保持規(guī)律作息，避免突然起身或劇烈轉頭。貧血患者需增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，耳石癥患者睡眠時可墊高枕頭。若頭暈反復發(fā)作或伴隨意識障礙，須及時進行頭顱CT或前庭功能檢查。建議記錄頭暈發(fā)作時間與誘因，就診時向醫(yī)生詳細描述。