一到下雨膝蓋就痛可能與關(guān)節(jié)滑膜敏感、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、舊傷反應(yīng)或痛風(fēng)等因素有關(guān)。這類癥狀可通過保暖防護(hù)、藥物緩解、物理治療、適度運(yùn)動(dòng)及就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。

1、關(guān)節(jié)滑膜敏感

陰雨天氣氣壓變化可能刺激膝關(guān)節(jié)滑膜神經(jīng)末梢，導(dǎo)致疼痛。這類情況多見于中老年人群，通常表現(xiàn)為短暫隱痛，無紅腫發(fā)熱。建議避免久坐久站，日常可佩戴護(hù)膝保暖，疼痛時(shí)用熱毛巾敷10-15分鐘。

2、骨關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)炎患者在潮濕環(huán)境下疼痛加重，可能與軟骨磨損后關(guān)節(jié)腔壓力調(diào)節(jié)功能下降有關(guān)。常伴隨晨僵、活動(dòng)彈響等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合超短波理療改善循環(huán)。

3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

鏈球菌感染遺留的免疫反應(yīng)可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，潮濕環(huán)境會(huì)加劇炎癥因子釋放。典型表現(xiàn)為游走性多關(guān)節(jié)痛，可能伴有低熱。需檢測(cè)抗鏈O抗體，確診后可服用阿司匹林腸溶片、萘普生緩釋片等抗炎藥物。

4、舊傷反應(yīng)

既往膝關(guān)節(jié)韌帶損傷或骨折患者，瘢痕組織在濕度變化時(shí)會(huì)產(chǎn)生牽拉痛。疼痛多集中在受傷部位，陰雨天前常有預(yù)感?？赏ㄟ^超聲波治療軟化瘢痕，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)囊沉積時(shí)，濕度升高可能誘發(fā)結(jié)晶膨脹刺激神經(jīng)。常見于第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)劇痛，膝蓋受累時(shí)可見局部皮膚發(fā)亮。需控制高嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片調(diào)節(jié)代謝。

建議陰雨季節(jié)保持居所干燥通風(fēng)，穿戴透氣護(hù)膝避免直接受涼。每日進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，需完善X線、MRI及類風(fēng)濕因子檢測(cè)明確病因。避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情進(jìn)展。