長痘期間一般可以敷面膜，但需選擇不含刺激性成分的產(chǎn)品。若痘痘伴有明顯紅腫、破損或感染，則不建議敷面膜。

長痘期間皮膚處于炎癥或敏感狀態(tài)，使用成分溫和的面膜有助于舒緩肌膚。建議選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等保濕修復(fù)成分的面膜，避免使用含酒精、香精、果酸或水楊酸等刺激性成分的產(chǎn)品。敷面膜時間控制在10-15分鐘，頻率不超過每周2-3次，敷后需徹底清潔避免殘留。

若痘痘已出現(xiàn)化膿、破潰或大面積紅腫，敷面膜可能加重感染風(fēng)險。此時應(yīng)暫停使用任何護膚品，保持患處干燥清潔。部分祛痘面膜宣稱具有消炎作用，但實際可能含有激素或抗生素成分，擅自使用可能破壞皮膚屏障或?qū)е履退幮浴?/p>

長痘期間除謹慎選擇面膜外，需注意日常皮膚清潔與防曬。建議使用氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過度去角質(zhì)。飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，保證充足睡眠。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴隨疼痛，應(yīng)及時至皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠等藥物治療，避免自行擠壓痘痘。