慢性咽炎犯了可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由長期用嗓過度、胃酸反流、細菌感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過燙或過冷的食物，減少對咽部黏膜的刺激?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨汁緩解咽干，選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋。胃酸反流患者需避免高脂飲食和睡前進食。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日用生理鹽水漱口3-4次，減少咽部細菌滋生。使用含溶菌酶的漱口水有助于減輕炎癥。避免吸煙飲酒，減少咽喉部干燥和黏膜損傷。長期用嗓者需注意聲帶休息，避免持續(xù)高聲說話。

3、藥物治療

細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。過敏因素導致的可配合氯雷他定片減輕黏膜水腫。咽部疼痛明顯者可短期使用西瓜霜含片或銀黃含化片局部消炎。胃酸反流患者需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊控制反流。

4、物理治療

咽部腫脹明顯時可用低溫霧化吸入治療，藥物可選擇布地奈德混懸液。慢性期可采用超短波理療促進局部血液循環(huán)。干燥性咽炎患者可使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%，避免冷空氣直接刺激咽喉。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺丸，痰瘀互結(jié)型可選金嗓利咽丸。日?？蓻_泡胖大海、羅漢果代茶飲。針灸選取列缺、照海等穴位，配合耳穴貼壓治療。體質(zhì)調(diào)理需避免熬夜和過度勞累，冬季注意頸部保暖。

慢性咽炎患者需長期避免接觸粉塵、化學氣體等刺激物，室內(nèi)定期通風換氣。建議每年進行1-2次電子喉鏡檢查監(jiān)測黏膜變化。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等情況應(yīng)及時就診。日常可練習腹式呼吸減輕咽喉負擔，適當運動增強免疫力有助于預防復發(fā)。