慢性支氣管炎患者日常生活中需注意戒煙、避免呼吸道刺激、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥和預(yù)防感染等事項(xiàng)。

1、戒煙

煙草煙霧是導(dǎo)致慢性支氣管炎加重的主要因素之一。煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)損傷支氣管黏膜，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作?；颊邞?yīng)徹底戒煙，同時(shí)避免接觸二手煙。戒煙后咳嗽、咳痰等癥狀通常會(huì)逐漸減輕，肺功能也可能有所改善。若自行戒煙困難，可尋求專業(yè)戒煙門診的幫助。

2、避免呼吸道刺激

患者應(yīng)盡量避免接觸冷空氣、粉塵、化學(xué)氣體等刺激性物質(zhì)。在霧霾天氣或空氣質(zhì)量較差時(shí)減少外出，必要時(shí)佩戴口罩。居家環(huán)境保持通風(fēng)，但冬季需注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。廚房應(yīng)安裝抽油煙機(jī)，減少油煙吸入。

3、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善肺功能，增強(qiáng)呼吸肌力量。推薦選擇散步、太極拳、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以不引起明顯氣促為度。運(yùn)動(dòng)前可進(jìn)行深呼吸練習(xí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣、口呼氣的呼吸方式。冬季戶外運(yùn)動(dòng)需注意保暖，避免寒冷空氣直接刺激呼吸道。

4、規(guī)范用藥

患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)范使用支氣管擴(kuò)張劑、祛痰藥等藥物，不可自行增減藥量或停藥。使用吸入劑時(shí)應(yīng)掌握正確方法，用藥后及時(shí)漱口。定期復(fù)診評(píng)估病情，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)癥狀加重或藥物不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、預(yù)防感染

呼吸道感染易誘發(fā)慢性支氣管炎急性加重?；颊邞?yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。建議每年接種流感疫苗，必要時(shí)接種肺炎球菌疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱、咳膿痰等感染征象時(shí)盡早就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致病情惡化。

慢性支氣管炎患者日常飲食宜清淡，多飲水有助于稀釋痰液，可適量食用百合、銀耳等潤(rùn)肺食材，避免辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。居住環(huán)境保持適宜溫濕度，定期清潔減少塵螨。通過綜合管理控制病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。