白烏通常是指白首烏和烏藥兩種中藥材的合稱，具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨、活血止痛等功效。白首烏可改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、須發(fā)早白，烏藥則常用于氣滯血瘀導(dǎo)致的胸腹脹痛、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥狀。

一、補(bǔ)益肝腎

白首烏含有磷脂類成分，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善因肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/qatf9ykmx7mjx3f.html" target="_blank">耳鳴健忘。臨床多與熟地黃、枸杞子配伍，用于治療中老年人功能性衰退。肝腎不足者可能出現(xiàn)夜間盜汗、五心煩熱，此時可搭配女貞子增強(qiáng)滋陰效果。

二、強(qiáng)筋健骨

白首烏中的C21甾體苷類物質(zhì)可促進(jìn)骨膠原合成，對骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛有緩解作用。傳統(tǒng)用法常與杜仲、續(xù)斷同用，適用于骨折恢復(fù)期或長期體力勞動者。動物實驗顯示其提取物能提升骨骼抗折力，但需持續(xù)服用較長時間。

三、活血調(diào)經(jīng)

烏藥所含揮發(fā)油成分能舒張血管平滑肌，改善盆腔血液循環(huán)，對氣滯型痛經(jīng)有顯著效果。常與香附、當(dāng)歸配伍制成復(fù)方制劑，適用于經(jīng)前小腹墜脹、經(jīng)血暗紫有血塊的情況。月經(jīng)量過多者慎用，可能加重出血癥狀。

四、理氣止痛

烏藥中的烏藥醚內(nèi)酯具有解痙作用，能緩解胃腸平滑肌痙攣引起的絞痛。中醫(yī)常用于寒凝氣滯導(dǎo)致的胃脘冷痛，多與高良姜、木香同用?，F(xiàn)代研究證實其鎮(zhèn)痛效果與抑制前列腺素合成有關(guān)，但胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎使用。

五、抗氧化延緩衰老

白首烏富含的蒽醌類化合物具有清除自由基作用，可降低皮膚膠原蛋白降解速度。民間常用鮮品搗碎外敷改善皮膚皺紋，內(nèi)服時配伍黃芪能增強(qiáng)免疫力。實驗顯示其提取物能延長細(xì)胞端粒酶活性，但具體機(jī)制仍需進(jìn)一步研究。

使用白烏需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者忌用烏藥，孕婦禁用活血類配伍。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀選擇炮制方法，鮮品每日用量不超過30克，長期服用需定期檢查肝腎功能。日?？纱钆浜谥ヂ?、核桃等食材制作藥膳，避免與辛辣刺激食物同食影響藥效吸收。