寶寶睡前可以吃米粉，但需注意進食時間和食用量。米粉易消化且富含碳水化合物，適合作為嬰幼兒輔食，但過量或臨睡前進食可能影響睡眠質(zhì)量或增加齲齒風險。

米粉作為常見輔食，其主要成分為大米淀粉，經(jīng)過水解處理后更易被嬰幼兒胃腸吸收。6月齡以上寶寶在添加輔食初期，可將米粉調(diào)至稀糊狀于晚餐時段食用，與睡前間隔1-2小時為宜。選擇強化鐵鋅等營養(yǎng)素的嬰幼兒專用米粉，每次用量約15-30克干粉，用溫水或配方奶調(diào)勻后喂食。進食后需清潔口腔，避免殘留糖分侵蝕乳牙。

若寶寶存在胃食管反流、乳糖不耐受等特殊情況，或進食后出現(xiàn)腹脹、哭鬧等不適，應避免睡前喂食米粉。早產(chǎn)兒或過敏體質(zhì)寶寶初次食用時，建議在白天試喂并觀察反應。夜間頻繁喂食糊狀食物可能增加嗆咳風險，1歲以上幼兒可逐步過渡到固體食物作為晚餐。

家長需根據(jù)寶寶實際消化能力和作息規(guī)律調(diào)整喂養(yǎng)方案。保持規(guī)律進食時間，避免睡前1小時內(nèi)進食任何食物。定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，出現(xiàn)喂養(yǎng)困難或體重增長異常時應咨詢兒科醫(yī)生。注意觀察排便情況，米粉與蔬菜泥、肉泥等食物交替搭配可預防便秘。