牙齦出血嚴(yán)重可通過(guò)局部壓迫止血、調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣、使用藥物漱口液、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦出血通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、維生素缺乏、血液疾病、藥物副作用等原因引起。

1、局部壓迫止血

用干凈紗布或棉球按壓出血部位10-15分鐘，避免反復(fù)擦拭刺激創(chuàng)面。冷敷可幫助收縮毛細(xì)血管，減少出血量。若出血持續(xù)超過(guò)30分鐘未緩解，需及時(shí)就醫(yī)排查凝血功能障礙。

2、調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣

改用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日刷牙2次，配合牙線清潔牙縫。避免橫向用力刷牙，刷牙后可用生理鹽水含漱。餐后及時(shí)漱口，減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>

3、使用藥物漱口液

復(fù)方氯己定含漱液能抑制牙菌斑形成，葡萄糖酸氯己定含漱液可減輕牙齦炎癥，聚維酮碘含漱液具有廣譜殺菌作用。使用前需稀釋，每日含漱2-3次，連續(xù)使用不超過(guò)1周。

4、補(bǔ)充維生素

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，每日攝入100-200毫克維生素C。維生素K參與凝血因子合成，可通過(guò)菠菜、西蘭花等食物補(bǔ)充。復(fù)合維生素B族有助于口腔黏膜修復(fù)。

5、就醫(yī)治療

牙周刮治可清除齦下結(jié)石，牙齦切除術(shù)適用于增生性牙齦炎。血液檢查排除白血病、血小板減少癥等系統(tǒng)性疾病。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者需調(diào)整用藥方案。

日常應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物，戒煙限酒以減少牙齦刺激。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年洗牙1次清除牙結(jié)石。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，孕婦激素變化期間要加強(qiáng)口腔護(hù)理。若伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，提示可能存在全身性感染，須立即就醫(yī)。