惡心胃脹可通過調整飲食、熱敷腹部、服用促胃腸動力藥、使用抑酸藥物、中醫(yī)調理等方式治療。惡心胃脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、幽門螺桿菌感染等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激食物的攝入，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等。避免暴飲暴食，采用少食多餐的進食方式。適當飲用溫開水或生姜水有助于緩解惡心癥狀。

2、熱敷腹部

用溫熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕腹脹不適感。注意避免燙傷皮膚。

3、服用促胃腸動力藥

多潘立酮片可增強胃竇收縮幅度，協(xié)調胃十二指腸運動。枸櫞酸莫沙必利片能刺激腸肌間神經叢釋放乙酰膽堿，促進胃腸蠕動。這兩種藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、使用抑酸藥物

雷貝拉唑鈉腸溶片通過抑制胃壁細胞H+-K+-ATP酶減少胃酸分泌。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并在胃黏膜形成保護層。適用于伴有反酸、燒心癥狀的患者。

5、中醫(yī)調理

可采用針灸足三里、中脘等穴位調節(jié)脾胃功能。中藥方劑如保和丸具有消食導滯功效，香砂養(yǎng)胃丸能健脾和胃。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行辨證施治。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。適當進行散步等輕度運動有助于促進胃腸蠕動。戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)完善胃鏡等檢查，排除器質性病變。注意觀察大便顏色和性狀變化，避免自行長期服用抑酸藥物掩蓋病情。