智齒疼得睡不著可通過冷敷鎮(zhèn)痛、藥物止痛、口腔清潔、調(diào)整睡姿、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。智齒疼痛通常由萌出受阻、冠周炎、齲齒、牙髓炎、阻生齒壓迫等因素引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，暫時(shí)降低神經(jīng)敏感度。注意避免皮膚凍傷，冷敷后可用淡鹽水漱口清潔口腔。

2、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成緩解疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的冠周炎。嚴(yán)禁自行增加藥量或長(zhǎng)期服用。

3、口腔清潔

使用氯己定含漱液或生理鹽水每日漱口3-4次，進(jìn)食后及時(shí)清除食物殘?jiān)＿x擇軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍，避免刺激牙齦?？谇痪浩胶饪山档屠^發(fā)感染概率。

4、調(diào)整睡姿

采用半臥位或健側(cè)臥位睡眠，用枕頭墊高頭部15-20厘米。該體位減輕局部血管壓力，避免血液積聚加重腫脹。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，可減少夜間疼痛發(fā)作頻率。

5、及時(shí)就醫(yī)

若伴隨張口受限、面部腫脹、發(fā)熱等癥狀，需口腔科拍片評(píng)估阻生情況。急性炎癥期需先控制感染再拔牙，復(fù)雜阻生齒可能需超聲骨刀微創(chuàng)拔除。延誤治療可能導(dǎo)致鄰牙牙根吸收或間隙感染。

疼痛緩解期間避免咀嚼硬物，選擇溫涼流質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋等。保持每日飲水量1500毫升以上促進(jìn)代謝，用淡綠茶漱口有助于消炎。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作或影響咬合的智齒建議擇期拔除，術(shù)前需完善血常規(guī)和凝血功能檢查。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁止漱口和劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染。