拔罐退燒可選取大椎穴、曲池穴、合谷穴、風(fēng)池穴、肺俞穴等穴位。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)促進散熱，但僅適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的低熱，高熱或感染性發(fā)熱需及時就醫(yī)。

1、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，是退燒常用穴位。該穴屬督脈，刺激后可疏散風(fēng)邪、解表清熱。拔罐時留罐5-10分鐘，適用于感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱癥狀。伴隨頭痛項強者效果更佳，但皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

2、曲池穴

曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時凹陷處。此穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，具有清熱解表功效。對外感風(fēng)熱導(dǎo)致的發(fā)熱伴咽喉腫痛有效，可與大椎穴配合使用。拔罐后可能出現(xiàn)局部淤紫屬正?，F(xiàn)象，但需避免同一部位重復(fù)拔罐。

3、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點。作為手陽明大腸經(jīng)原穴，能調(diào)節(jié)體溫中樞功能。適用于發(fā)熱伴頭痛、鼻塞等癥狀，孕婦慎用該穴位。拔罐時可配合拇指點壓以增強刺激效果。

4、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)斜方肌上端凹陷中。屬足少陽膽經(jīng)，擅長祛風(fēng)解表。對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱伴頭暈?zāi)垦ＰЧ@著。操作時需注意控制負壓強度，避免罐口覆蓋發(fā)際線毛發(fā)影響吸附。

5、肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經(jīng)。具有宣肺解表作用，適用于外感發(fā)熱伴咳嗽癥狀。拔罐前可先涂抹少量介質(zhì)油防止皮膚損傷，留罐時間不宜超過8分鐘。

拔罐退燒需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免在飽食、醉酒或極度疲勞時進行。治療期間應(yīng)多飲溫水，保持室內(nèi)空氣流通。若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱超過24小時，需立即停止拔罐并就醫(yī)檢查。退燒后24小時內(nèi)不宜洗澡，注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)水皰或嚴重淤紫應(yīng)及時處理。日常可通過按摩上述穴位預(yù)防感冒，但不宜頻繁拔罐以免耗傷正氣。