牙松動(dòng)無法通過單一方法快速解決，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性治療。牙松動(dòng)可能與牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

牙周炎是導(dǎo)致牙松動(dòng)的常見原因，長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齒失去支撐。需通過牙周基礎(chǔ)治療如齦上潔治、齦下刮治控制炎癥，嚴(yán)重者需牙周夾板固定。外傷引起的牙松動(dòng)需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能采用牙弓夾板固定或根管治療保留患牙。骨質(zhì)疏松患者因骨質(zhì)流失可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D，配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液治療。妊娠期女性因激素變化可能出現(xiàn)暫時(shí)性牙松動(dòng)，分娩后多可自行恢復(fù)，期間應(yīng)加強(qiáng)口腔護(hù)理。某些全身性疾病如糖尿病控制不佳也會(huì)加速牙周破壞，需在內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)控血糖。

日常應(yīng)使用軟毛牙刷和牙線清潔牙齒，避免咬硬物加重松動(dòng)。吸煙者需戒煙以減少對(duì)牙周組織的刺激。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、口臭等早期癥狀及時(shí)處理。飲食注意補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和富含鈣質(zhì)的乳制品，避免過量飲用碳酸飲料。若牙齒已明顯松動(dòng)影響咀嚼，可暫時(shí)選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物，但須盡快就醫(yī)避免牙齒脫落。