常吃三七粉可以活血化瘀，預防心腦血管疾病，同時還能美容養(yǎng)顏，所以平時可以適當?shù)某砸恍┤叻?，那么三七粉怎么吃比較好呢？

一、三七粉怎么吃比較好
　　1.生吃三七粉
　　因為三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出現(xiàn)跌打損傷，或者因為外傷引起出血、吐血等情況的時候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有外傷的時候還可以在內服的同時，用三七粉外敷在患處。
　　2.熟吃三七粉
　　有貧血癥狀或者失血過多的時候，可以通過熟吃三七粉進行溫補，一般在手術后的人或者女性有痛經(jīng)的時候都可以熟吃三七粉滋補身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時候適當?shù)募右恍┤叻邸?/p>

二、三七粉的服用時間

1.早上服用
　　如果想要增強免疫力，提高身體的抗病能力，并且對抗衰老，可以在早上用溫開水送服三七粉。
　　2.晚上服用
　　有失眠癥狀的人可以在晚飯時服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡覺前服用三七粉，因為三七粉容易導致口渴，這樣更會影響睡眠。
　　3.飯后服用
　　建議服用三七粉的時候選擇在飯后三十分鐘左右，這樣可以減少三七粉對于腸胃的刺激，并且也有利于身體對于藥物的吸收。

三、服用三七粉的注意事項
　　1.剛開始服用三七粉的時候，可能會出現(xiàn)口渴，四肢無力的癥狀，這是因為三七粉有活血的作用，但是過一段時間這種不良反應就能消失，所以服用三七粉出現(xiàn)口渴，四肢無力癥狀的時候，一般不用特殊的處理。
　　2.女性在月經(jīng)期間不可以服用三七粉，因為三七粉可以活血化瘀，月經(jīng)期間服用三七粉會導致月經(jīng)出血量太多。但是如果是血瘀型月經(jīng)不調，可以在醫(yī)生指導下服用三七粉調理月經(jīng)。
　　3.懷孕期間不可以吃三七粉，以免導致滑胎，早產(chǎn)等。
　　4.三七粉可以生吃，也可以熟吃，生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉補血，可以根據(jù)自己不同的需求選擇合適的服用方法。如果想要用三七粉對身體進行保健，生吃比較好。