螃蟹和橘子能一起吃嗎

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螃蟹和橘子一般可以一起吃，但需注意食用量及特殊人群的飲食禁忌。兩者搭配不會產(chǎn)生毒性反應，但過量可能引起胃腸不適。

螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鋅等營養(yǎng)素，橘子含有豐富維生素C和有機酸。兩者同食時，橘子中的維生素C有助于促進螃蟹中鐵元素的吸收，而有機酸能中和部分海鮮的腥味。健康人群適量食用可補充多種營養(yǎng)，建議間隔半小時以上食用，單次橘子攝入量控制在200克以內(nèi)，螃蟹不超過一只。

胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，因螃蟹性寒且橘子酸性物質(zhì)可能刺激胃黏膜。高尿酸血癥患者需謹慎，螃蟹嘌呤含量較高，與橘子同食可能影響尿酸代謝。食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應應立即停止進食，過敏體質(zhì)者首次嘗試需少量測試。

建議食用新鮮螃蟹并徹底加熱，避免與冰鎮(zhèn)橘子同食加重胃腸負擔。兒童及老年人應減少食用量，服藥期間需咨詢醫(yī)生是否存在飲食禁忌。若既往有海鮮或柑橘類過敏史，應避免兩者同食。

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飯后多久走路比較好

如果是時間允許，建議飯后最好休息二十到三十分鐘之后，再去走路。如果吃完飯后，立刻走路，食物在胃內(nèi)大量的潴留，可能會吸引周邊的血液進入消化道，有利于食物的排泌，從上往下的一個蠕動。但如果，吃完飯后立刻要干活，會引起外周肌肉，對血液的一個爭奪，減少消化道的供血，如胃、十二指腸、小腸，大腸的供血，如此可能對身體不太好，會引起那種輕微的腹痛，腹部不適等。所以，建議飯后，休息二十到三十分鐘再去走路，如果由于職業(yè)需要餐后立刻出去走路，也不用特別擔心，相信人體還是有足夠的代償能力的。

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2021-09-29

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吃板栗補腎嗎

吃板栗補腎有一點微弱的作用。板栗首先是個食物，它不是一個藥物，所以按中醫(yī)的理論，它有一點補腎的作用，但是力量很弱，所以不要希望用板栗來補腎，其實板栗它有一些副作用，它里面的淀粉含量很高，吃板栗過多之后，容易引起胃腸脹氣，胃不舒服，屁多，所以很多胃腸功能不好的不要吃板栗，它可能讓胃腸疾病加重。真正是腎虛的不應該通過吃板栗來處理，而要辨別是腎陰不足、腎陽不足、腎精虧損、腎氣虧虛屬于哪一種，針對性的用藥物治療才能好好的解決問題。

2021-08-26 64947次播放

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喝中藥能吃蝦嗎

這個問題要根據(jù)具體藥物成分和具體病情判斷。首先蝦會導致過敏，如果是對蝦過敏的同志，不論是否吃中藥，都不要吃蝦。其次，根據(jù)病情，如果這位患者有痛風，吃蝦是會增加尿酸的含量，是誘發(fā)痛風的，也不要吃。第三，如果在吃苦寒的中藥，苦寒中藥是會引起體內(nèi)的尿酸排泄減慢的，如果吃中藥的時間比較長，尿酸排泄比較少，體內(nèi)尿酸會增加，吃蝦又會增加嘌呤的產(chǎn)生，就增加尿酸在體內(nèi)的濃度。所以，吃苦寒的中藥的時候，特別是那些有傷腎陽的中藥，就不要吃蝦，這類藥物會導致蝦子代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi)，不能排出體外。

2021-08-26 101599次播放

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成年人一天飲水量是多少

成年人一天是1500ml到1700ml的飲水。應以白開水為主，也可以喝一些淡茶水、淡咖啡，但是不建議喝濃茶、濃咖啡、果汁，尤其是能量是比較高的含糖飲料、碳酸飲料。有高尿酸血癥或者痛風的人，每天至少應該喝2000ml的水，可以選擇天然蘇打水，有利于尿液堿化，排出更多的尿酸。因天氣熱或者運動量大而出汗多的人，需要增加飲水量，根據(jù)需要選擇礦物質(zhì)水，或者含有B族維生素的綠豆湯、薏米水等。

2021-06-16 96024次播放

喝茶對身體有害嗎

喝茶對身體是否有害，不能一概而論。由于茶葉的品種繁多，功效也不盡相同，選擇適合自己的茶飲，就不會對身體造成明顯的傷害。茶葉會影響身體對鐵的吸收和利用，處于生長發(fā)育階段的兒童不宜飲茶，否則會導致缺鐵。胃腸疾病的患者，特別是消化性潰瘍的人群，不宜過量飲茶，否則可能導致病情進一步加重。除此以外，睡覺前飲用濃茶可能會引起神經(jīng)興奮，導致失眠和睡眠質(zhì)量下降。當然飲茶對身體也有很多的益處，可以降低血脂和膽固醇的水平，預防心腦血管疾病的發(fā)生。

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2021-05-21

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維生素D的食物和水果有哪些

含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當中以脂肪高的動物內(nèi)和深海魚類的維生素D含量最高。維生素D能夠提高人體免疫力，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D，如果維生素D攝入不足時，會導致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀。老年人維生素D缺乏，會引起骨骼骨質(zhì)疏松以及牙齒早脫。維生素D攝入過多，也會引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。

2021-03-24 72841次播放

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女性吃維生素e有什么好處

女性適當補充維生素e，首先可以延緩衰老，其次能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏。內(nèi)服可提高免疫功能且能促進優(yōu)質(zhì)卵子排出。外用能提高面部皮膚亮度，縮小毛孔。維生素e可軟化血管。更年期女性口服維生素e，能減輕更年期綜合征的發(fā)生、發(fā)展并維持卵巢正常功能。維生素還可保胎，治療習慣性流產(chǎn)，預防癌癥。人體缺乏維生素e易引起不孕癥、卵巢早衰、排卵異常等。青春期女性補充足夠維生素e，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌緩解青春痘癥狀。維生素e對女性有很好的保健作用。

2021-03-24 83021次播放

吃橄欖菜有什么好處

經(jīng)常性吃橄欖菜的好處主要體現(xiàn)于促消化，治療胃潰瘍，保養(yǎng)皮膚以及預防癌癥，降低癌癥發(fā)病率。這是因為橄欖菜中的一些營養(yǎng)成分，不僅有利于食物消化，還能夠修復發(fā)生潰瘍的胃黏膜，而且具有較強的抗氧化性。另外，經(jīng)常性食用該種蔬菜也可以中和體內(nèi)較多的脂肪和油脂量，可達到預防癌癥的目的。

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陳醋泡姜有什么好處

吃陳醋泡姜的時候，對患者腦梗塞有很多好處的。因此腦梗塞人士，可以適當吃些陳醋泡姜了。腦梗塞患者還可以吃高脂肪及肥膩之類的食物。而急性咽炎也可以吃陳醋泡姜，但是一定要在早餐之后一小時服用，這樣效果才會更好。

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孕婦能吃粽子嗎

孕婦是可以適量吃一點，粽子里含有大量的糯米、糯米并不容易消化，不像普通大米那樣容易消化，所以孕婦吃粽子頂多吃半個或一個就可以，不宜吃太多，不容易消化。粽子是帶餡兒的，夾肉或者是棗之類，夾肉的粽子，可以提供蛋白質(zhì)，提供更有營養(yǎng)的物質(zhì)。夾棗的粽子，除提供糖分，其他的比較少，建議孕婦吃粽子吃一些夾肉的粽子。

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2019-09-10

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卵磷脂的作用

大家對卵磷脂都不太熟悉，其實卵磷脂是人體細胞中的基礎物質(zhì)，負責細胞的信息與能量傳遞。當人體中的卵磷脂充足時，就意味著人體的代謝力、免疫力和生命活力充沛。它可以有效的調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟、提升大腦活力、延緩衰老。當然卵磷脂的作用還是有很多的。

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香菜的副作用

大家都知道香菜是一種帶有自然香氣的綠色菜品，大家平時都會用它來涼拌，也可以用做其他菜品的配菜，可以起到提味增鮮的作用。但是，香菜也有一定的副作用，那么，香菜的副作用是什么呢？

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桔子的功效與作用有哪些

桔子通常是指柑橘，一般情況下，柑橘的功效與作用有緩解疲勞、祛痰止咳、理氣開胃、潤腸通便、抗氧化等。日常生活中可適量食用，食用過多柑橘可能會對身體產(chǎn)生不良影響，若情況嚴重需立即就醫(yī)。具體分析如下：

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吃胡椒粉會不會上火

在烹調(diào)中，胡椒粉是一種非常好的調(diào)料，可以去腥、提鮮，是廚師不可或缺的一種調(diào)料，在調(diào)料中用的最普遍。但多吃胡椒粉一定會上火，所以度很關(guān)鍵。胡椒粉有一個作用是散寒，所有能散寒的食物多吃會生熱，所以胡椒粉一定不能多吃，把它當成一種調(diào)味品，在不同的調(diào)料中少量添加。有的朋友可能一段時間吃的東西中都有胡椒粉，同時會出現(xiàn)嗓子疼，也會覺得有點上火。吃胡椒粉的菜時，一定要搭著屬于涼的蔬菜。比如吃羊肉需要胡椒粉，可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕。在蔬菜中選擇一些偏涼性的品種，搭配含有胡椒粉的肉類一起吃。但是前提原則是好調(diào)料要好好利用，一定不能超標，點到為止才能體現(xiàn)作為調(diào)料的作用。

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2018-09-21

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可以解辣的食物有哪些

現(xiàn)在吃辣的朋友越來越多，大多是在尋找一些刺激，甚至緩解壓力。其實吃辣真的能讓人的情緒好一些，尤其喜歡吃辣的人，可以刺激食欲，加強胃腸道的蠕動；這是在少量的前提下，如果吃辣特別多則會上火。比如今天吃的麻辣香鍋或者麻辣燙，在吃的過程中，務必要注意添加幾種比較涼性的食材。吃飯的過程中，在外邊吃或者在自己家中做，吃辣的時候應該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍，甚至菌藻類，比如木耳。在吃辣后的幾天中要注意，不要再火上澆油。所謂火上澆油，就是不要再吃其他辛辣的食物，包括花椒、大料調(diào)味品都應該少吃；再有一個比較好的緩解方法即多喝水。水具有解毒的作用，平常喝五杯，吃辣后可以每天喝七杯到八杯，盡量讓自己補充水；多吃水果，水果不是多多益善，讓其他食物來緩解，在體內(nèi)做一個很好的調(diào)和或者調(diào)節(jié)。這樣慢慢的過兩天會有緩解，下一次不要吃太多辣。

語音時長 01:54

2018-09-21

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