枸杞泡水喝會(huì)上火嗎

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通常情況下，枸杞泡水喝會(huì)上火；適量喝，不會(huì)上火。具體分析如下：

1.會(huì)：枸杞中含有豐富的枸杞多糖，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但可以保護(hù)肝臟，還能促進(jìn)受損肝臟盡快修復(fù)。肝血不足時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、眼花、視力疲勞等眼睛不適的癥狀，所以經(jīng)常用枸杞泡水喝可以起到養(yǎng)肝明目的作用。枸杞性熱，如果長(zhǎng)期大量的吃枸杞或者用枸杞泡水喝，可能會(huì)導(dǎo)致上火，比如出現(xiàn)眼睛紅腫、視力模糊等癥狀。

2.不會(huì)：只要能控制枸杞的食用量，每天大概用8到16顆左右的枸杞泡水喝，即使經(jīng)常喝這種水也不會(huì)上火的，所以只要適量就不用擔(dān)心上火的問題。

只要每天用適量的枸杞泡水喝，不但不會(huì)上火，還能起到美容養(yǎng)顏，養(yǎng)肝明目，抗衰老，滋陰補(bǔ)腎，提高睡眠質(zhì)量的作用。

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