石榴皮的作用
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石榴皮具有收斂止瀉、止血驅(qū)蟲等作用，常用于治療久瀉久痢、便血崩漏、蟲積腹痛等癥狀。石榴皮的主要功效包括收斂固澀、抗菌消炎、抗氧化等。
1、收斂止瀉
石榴皮富含鞣質(zhì)，能收斂腸道黏膜，減少腸液分泌，緩解腹瀉癥狀。對于非感染性腹瀉或慢性腸炎引起的腹瀉，石榴皮煎水服用可改善癥狀。感染性腹瀉需配合抗生素治療，不可單獨依賴石榴皮。
2、止血作用
石榴皮的鞣酸成分可促進(jìn)血小板聚集，收縮血管，對輕度消化道出血、痔瘡出血有輔助止血效果。便血患者可將石榴皮炭研末沖服，但大量出血需及時就醫(yī)。
3、驅(qū)蟲功效
石榴皮中的石榴堿對蛔蟲、絳蟲等腸道寄生蟲有麻痹作用，傳統(tǒng)用法是與檳榔配伍驅(qū)蟲。現(xiàn)代驅(qū)蟲治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑片等藥物，石榴皮僅作為輔助手段。
4、抗菌消炎
石榴皮提取物對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等常見致病菌有抑制作用，其抗炎機制與抑制前列腺素合成有關(guān)。皮膚濕疹或口腔潰瘍時，可用石榴皮煎液外洗或含漱。
5、抗氧化
石榴皮多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。動物實驗顯示其抗氧化活性優(yōu)于果肉，但人體應(yīng)用仍需更多研究支持，不建議為抗氧化目的過量服用。
使用石榴皮需注意：藥用需經(jīng)專業(yè)炮制去除毒性成分；孕婦禁用；長期大量服用可能引起便秘；與鐵劑同服影響吸收。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，出現(xiàn)腹痛加劇、過敏皮疹等癥狀應(yīng)立即停用。日?？扇∵m量干燥石榴皮煮水代茶飲，用于輕度腹瀉調(diào)理，癥狀持續(xù)超過2天或伴有發(fā)熱需及時就醫(yī)。
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吃完螃蟹頭暈惡心什么原因
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早上早餐吃什么好
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晚餐吃什么不長胖
好多朋友都會問我要想減肥吃不吃晚餐，我認(rèn)為需要吃。晚餐吃什么不會胖，其實我們所有食物，除了水以外都有能量，吃什么不是很重要，當(dāng)然您也應(yīng)該均衡搭配，吃多少才是最重要，比如說您晚餐在減肥過程中控制不了嘴，比平常五六分飽，您吃到八九分飽，這個不在食物的錯。換句話說，晚餐如果想減肥，或者說晚餐吃多對身體不利情況下，想吃或者說想選擇一些食物有一些建議，首先來說應(yīng)該是比較清淡食物，像魚，您想吃紅燒魚，那一定會用到一些油，您可以換做清蒸魚；不想吃青菜，那晚餐就把一天當(dāng)中吃青菜不足補回來，甚至可以多吃一些青菜；或者您的主食，比如說烙餅油用量肯定就要比您吃雜糧飯熱量要高。要想不讓自己因為晚餐而長肥，做到幾點：少油、少鹽、熱量不要超標(biāo)、一定要注意葷素搭配，最重要減肥朋友要吃到五六分飽，正常朋友吃到七八分飽，吃完之后在睡覺之前不要再吃加餐。
吃什么手術(shù)后傷口愈合的快
吃優(yōu)質(zhì)蛋白手術(shù)后傷口愈合的快。由于手術(shù)之后機體要進(jìn)行合成代謝把傷口進(jìn)行修復(fù)，需要攝入較多的優(yōu)質(zhì)蛋白。只要身體沒有蛋白攝入的禁忌癥，如腎功能不全就不能吃過多的蛋白，以高蛋白飲食為主。傳統(tǒng)意義上的多喝雞湯、魚湯、豬蹄湯幫助不大。在充足的能量供應(yīng)下，高蛋白飲食有利于手術(shù)的康復(fù)、傷口的愈合。需咨詢專業(yè)營養(yǎng)師，什么蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白。
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孕婦可以喝枸杞茶嗎
孕婦可以飲用枸杞茶，但是不要過量。如果想把枸杞茶作為長期服用的茶飲，最好請中醫(yī)辨證，適不適合長期服用枸杞茶。枸杞可以煮粥，可以泡茶，也可以放在嘴里咀嚼，同時枸杞也是一味中藥，會有淡淡的甜味，孕婦完全可以用枸杞泡茶，或者是熬粥煮湯來用，但是不要過量。每天大概六克、十克左右的枸杞就可以，盡量不要太多，太多了反而是一種浪費。在很多中醫(yī)的藥物里，比如杞菊地黃丸里就有枸杞，也是給孕婦服用。另外，在很多中醫(yī)保胎藥物里面，枸杞也是一個非常主要的藥材。在既往的臨床實踐當(dāng)中，很多的孕婦有子癇前期，也會推薦給她一些食療的方法，就是用紅棗或者枸杞泡茶或者是燉湯，也取得了比較好的效果。
晚餐吃什么好
晚餐吃的過多，最大的危害是發(fā)胖。晚餐總體原則有兩點：過量和清淡。很多人都覺得晚餐是一天中最豪放最瀟灑的時候。如果吃特別多，吃完不動，在沙發(fā)上看手機、看電視，消耗比較少。如果6點半吃晚餐，工作到11點半，建議晚餐量不必比午餐少，因為之后有很長工作時間。如果吃完飯基本休息，最有危害，時間長了導(dǎo)致很多問題，比如肥胖。肥胖是很多病的根源，比如血糖高或者尿酸高，與很多年輕人晚飯吃得多有關(guān)系；或者脂肪肝、血脂高等問題，都與晚飯吃太多有關(guān)系。晚餐應(yīng)食用青菜、粥等；如果動物性食物很多、油很多，吃完再不動，身體慢慢的會出現(xiàn)問題。正常晚餐以清淡為主，葷素搭配，比如清蒸魚搭配青菜，吃雜糧飯或者喝雜糧粥，或者煲湯都可以。
